СИЛЬНАЯ ЖАРА ОЖИДАЕТСЯ В КРАСНОДАРСКОМ КРАЕ В ПРЕДСТОЯЩИЕ ВЫХОДНЫЕ — 21 августа 2026 г. в 16:33:12.240
СИЛЬНАЯ ЖАРА ОЖИДАЕТСЯ В КРАСНОДАРСКОМ КРАЕ В ПРЕДСТОЯЩИЕ ВЫХОДНЫЕ По данным регионального Гидрометцентра, 22-23 августа столбики термометров достигнут +39 градусов. В субботу на Черноморском побережье синоптики прогнозируют до 37 градусов выше нуля. Для того, чтобы помочь своему организму пережить такую погоду эксперты рекомендуют пить не менее двух литров чистой воды в день, избегая сладкой газировки и кофеина, которые усиливают обезвоживание организма. Для защиты от перегрева следует носить свободную одежду из натуральных дышащих тканей, таких как лен или хлопок, и по возможности находиться в тени в период с 11:00 до 16:00. Также специалисты советуют перейти на легкое питание, богатое свежими овощами и фруктами, и перенести любую физическую активность на раннее утро или поздний вечер. ©Радио 104FМ|Новая Россия