Все бесят. Ничего не хочется. Это осень или со мной что-то происходит?
Все бесят. Ничего не хочется. Это осень или со мной что-то происходит? К концу сентября очень легко обнаружить себя в состоянии, когда утром уже не хочется вставать, днём раздражают люди, вечером хочется, чтобы все от тебя отстали, а на выходных почему-то не получается нормально отдохнуть. И первая мысль обычно простая: ну осень же. Темно, холодно, организм перестраивается. Может быть, и осень. А может быть, за сентябрь ваша жизнь просто стала сильно тяжелее. Вернулись школа, кружки, расписания, пробки, рабочий ритм, домашние задания, родительские чаты, необходимость снова помнить миллион мелочей. Причём самое утомительное часто даже не количество дел. Утомляет необходимость всё время держать что-то в голове, принимать решения, переключаться, контролировать, договариваться, следить, чтобы никто ничего не забыл. А ещё за фразой «я устала» вообще может прятаться очень разное. Я устала, потому что мне физически не хватает сна. Я устала от людей. Я устала решать. Я устала тащить то, что давно можно было не тащить. Я устала тревожиться. Я устала контролировать. Я устала от того, что в моей жизни огромное количество «надо» и почти не осталось «хочу». И способы помочь себе во всех этих случаях будут разными. Иногда правда надо лечь и поспать. А иногда можно проспать все выходные и в понедельник проснуться с тем же ощущением: господи, как же меня всё достало. Поэтому на ближайших Посиделках 30 сентября в 19:00 я хочу поговорить именно об этом. Не о том, как «наполниться ресурсом к осени», а попробовать разобраться: куда конкретно уходят ваши силы и что с этим можно сделать. А пока можете провести маленький эксперимент. Сегодня, когда в очередной раз подумаете «я устала», не останавливайтесь на этой фразе. Добавьте к ней два слова: Я устала от… И посмотрите, что получится. https://propubertat.ru/posidelki?utm_source=max