Когда проснулся утром, а чувствуешь усталость. Бывает? И со мной такое случилось на эт... — 5 июля 2026 г. в 08:42:08.206
Когда проснулся утром, а чувствуешь усталость. Бывает? И со мной такое случилось на этих выходных. Догнала усталость от стройки дома, а потом сразу бурение скважины, подключение света. Цели, которые планировались долгие годы, закрылись в пару недель. Для психики это был даже шок, а не стресс. А вы думали радостные события приносят только удовольствие? Нет, они тоже приносят некую долю стресса. Причем кортизол распадается не сразу, а через 2-4 дня и после события позитивного или негативного мы можем чувствовать усталость. Что делать? В моем случае - НИЧЕГО. Я даже не думаю о планах, задачах требующих решения. Даже природа мне помогает, уже второй день идет дождь и я просто сижу на терассе, смотрю на природу, дышу неимоверно сладким воздухом от цветения чубушника и роз, слушаю птиц, смотрю фильмы и ем ягоды. ВСЁ. Важно восстанавливаться. Иначе вы выдохнитесь, у вас упадет имунитет, перегрузится нервная система и организм даст сбой в самой слабой или перегруженной системе. Берегите себя! #ресурс #сознание