Можно многое делать правильно.
Можно многое делать правильно. Работать. Заботиться о семье. Развиваться. Добиваться результатов. Быть удобной. Поддерживать других. Выглядеть хорошо. Успевать. И всё равно внутри жить с ощущением: • «Я недостаточно хороша». • Сделала хорошо — «ничего особенного». • Получила комплимент — «Ну какая я красивая?» •Добилась результата — «Можно было лучше». • Стараешься, развиваешься, «Этого пока недостаточно». И каждый новый результат не радует, а просто поднимает планку ещё выше. Когда ты будешь молодец? Никогда. Самооценка — это буквально: сам оцениваю себя. Но если у тебя нет собственной системы оценки, ты начинаешь пользоваться чужой. Маминой. Папиной. Партнёра. Окружения. Общества. И тогда чужие ожидания, чужие слова и чужие критерии постепенно становятся твоим собственным мнением о себе. Как это проявляется в жизни? ● Трудно сказать «нет», даже тогда, когда не хочешь. ● Страшно ошибаться, всё время хочется всё сделать идеально. ● Свои успехи обесцениваются. Вместо радости — сразу мысль, что это мало. ● Чужая оценка слишком сильно влияет. Одно слово может испортить настроение на весь день. ● Постоянно хочется доказать, что «я хорошая». Даже тем, кто этого не ценит. И человек может годами считать, что это просто характер. Хотя на самом деле — это последствия низкой самооценки. Я подготовил короткий тест, который поможет посмотреть: что именно сегодня влияет на твою самооценку сильнее всего. 👉 Пройти тест