Хочешь в терапию? Сначала задай себе один вопрос или Как сформулировать запрос? — 18 июня 2026 г. в 06:50:00.487
Хочешь в терапию? Сначала задай себе один вопрос или Как сформулировать запрос? Многие приходят с формулировкой: «Меня беспокоит, что человек рядом со мной чувствует это, а я реагирую так...» Стоп. Давайте честно. Земля не крутится вокруг вас. Другой человек имеет право чувствовать что угодно. Ваша задача не в том, чтобы контролировать его чувства, а в том, чтобы понять, почему ВАС это так задевает. Вот ваш запрос на терапию: *«Рядом со мной 150 тысяч человек чешутся, переживают из-за экзамена или проигрыша в казино... Почему я должна это чувствовать? Почему я вовлекаюсь?»* Когда вы задаете этот вопрос, вы смещаете фокус с внешнего мира (где вы бессильны) на внутренний (где вы всемогущи). В этом и есть суть терапии: не менять других, а изменить свою оптику. Перестать думать: «На меня смотрят и меня позорят» и начать думать: «Я боюсь осуждения, потому что в детстве меня наказывали при свидетелях». Предлагаю вам прямо сейчас ПРАКТИКУ: Возьмите лист и напишите проблему. Затем спросите себя: «Какую роль в этой проблеме играю Я?». Найдите свои 50% ответственности. Это и есть ваш вход в терапию. ПС, важная мысль «Если ты думаешь, что “переподключение” (изменение жизни) происходит само — ты ошибаешься. Чтобы вырастить новую душу, новый уровень сознания, нужны усилия. Дорого стоит вырастить себя. Но еще дороже — не вырастить ничего. Выбирайте рост» Сегодня 18.06 офлайн группа Нижний Новгород в 17.45 жду вас по адресу ул. Трудовая , дом 8 подъезд 2. Феникс. Будем рости вместе.