🔡🔡🔡Хватит спасать других. Пора спасать себя.
🔡🔡🔡Хватит спасать других. Пора спасать себя. Приглашаем в психодинамическую группу для Взрослых Детей Алкоголиков(ВДА)✊ Если вы выросли там, где нужно было ходить на цыпочках, скрывать свои чувства и быть «удобным», — этот круг для вас. Мы не будем читать скучные лекции. Мы будем учиться жить по-настоящему: с границами, радостью и правом на собственные ошибки. Когда: С 19 сентября 2026 года, каждую субботу, 15:00–16:30. Где: Закрытая группа до 10 человек. Безопасно и без осуждения.Осталось 2 места!!!! ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Наш маршрут😘 🍂 Сентябрь – Октябрь. Знакомство с собой настоящим Снимаем маски Героя, Козла отпущения и Потерянного ребёнка. ✳️ 19.09: Кто я в своей семье? Рисуем наши социальные роли. ✳️26.09: Почему доверять так больно? ✳️04.10 - 31.10: Разрушаем стены. Учимся заземляться, когда тревожно, разрешаем себе злиться и перестаём контролировать всех вокруг. ❄️ Ноябрь – Декабрь. Встреча с Внутренним Ребёнком Там, внутри, всё ещё живёт тот самый напуганный малыш. Дадим ему слово. ✳️ 08.11 - 29.11: Практики работы с памятью тела. Как снять заряд с обид через специальные техники (ДПДГ), чтобы они перестали болеть. ✳️ 04.12: Имею ли я право злиться на маму? Спойлер: да. ✳️11.12: Что делать, если внутри просто... пустота? Возвращаем чувствительность. ✳️19.12 & 26.12: Итоги года + спецтема: «Как выжить в Новый год?». План безопасности для семейных застолий. ❤️ Январь – Апрель. Строим новую жизнь Учимся говорить «Нет» и выбирать себя. ❎Январь: Мои границы — моя крепость. Тренируемся отказывать без вины. Кем Я хочу быть, если убрать сценарий «быть удобным»? ❎ Февраль: Выгорание спасателя. Как помогать другим, не разрушаясь самому. Ищем смысл в пережитом страдании. ❎Март: Инструкция к триггерам. Что делать, если внезапно накрыло флешбэком? КПТ-реестр первой помощи. ❎Апрель: Прощание. Это будет непросто (мы привыкли, что нас бросают), но мы сделаем это экологично. Ритуал отпускания группы и шаг во взрослую свободную жизнь. Это не терапия "для больных". Это клуб поддержки "для выживших", которые решили наконец-то начать жить. Количество мест ограничено, чтобы сохранить доверие. ⠀ 💢 Если вам откликается хотя бы один пункт — вам сюда. Идеальных людей здесь нет. Есть только те, кто готов меняться