РАСПИСАНИЕ НА ЛЕТО
РАСПИСАНИЕ НА ЛЕТО Лето — это точка максимальной энергии в году. Чтобы прожить его не впустую, а создать задел на весь следующий год, полезно пройти полный цикл трансформации: от освобождения от груза прошлого до обретения внутренней опоры и запуска собственных проектов. Это программа для тех, кто устал ждать и готов действовать из состояния силы. 🌿ИЮНЬ — Освобождение Цель месяца: Снизить уровень внутреннего напряжения, избавиться от ментального шума и высвободить энергию, которая уходит на поддержание тревоги и старых обид. Мы расчищаем площадку для нового строительства. 11.06 в 19.00 Клуб Беседка «Забота о себе» Разберемся как переходить от режима выживания и постоянной реакции на внешние раздражители к режиму осознанного созидания своей комфортной и наполненной жизни. Вход свободный. 18.06 в 19.00 интегративный тренинг «Забота о настоящем» с техниками ДПДГ и ТОП Работа с тревогой и стрессом: техники заземления, работа с телом для снятия зажимов. Ведущий Хисматулин Михаил Стоимость участия 3000₽ 25.06 в 19.00 тренинг-психодрама «Забота о будущем» Практики отпускания: ритуалы проживания травмирующего опыта и прощания с тем, что больше не служит вашему развитию. Ведущая Хисматулина Анастасия Стоимость участия 3000₽ ❤️Результат месяца❤️ Вы чувствуете физическое и эмоциональное облегчение. Появляется свободное время и энергия, которые раньше уходили "в никуда". Голова становится ясной. 🌿ИЮЛЬ — Опора Цель месяца: Найти свой центр тяжести. После сброса лишнего важно понять, на что вы можете опереться внутри себя. Это месяц заботы о себе и выстраивания личных границ. 2.07 в 19.00 тренинг-психодрама «Я-ценность» Поиск ценности своего "Я": упражнения на определение своих истинных потребностей, желаний и принципов. Ведущая Хисматулина Анастасия Стоимость участия 3000₽ 16.07 в 19.00 тренинг с техниками КПТ и АКТ «Я -достоинство» Как научиться говорить "нет" без чувства вины и защищать свое личное пространство (физическое, эмоциональное, цифровое). Ведущая Хисматулина Анастасия Стоимость участия 3000₽ 30.07 в 19.00 тренинг -recaveri «Я-гармония» Фундаментальные источники энергии: сон, питание, физическая активность, контакт с природой. Создание личной системы восполнения ресурса. Ведущая Хисматулина Анастасия Стоимость участия 3000₽ ❤️Результат месяца❤️ У вас появляется чувство собственного достоинства и устойчивости. Вы меньше зависите от внешнего одобрения и лучше понимаете свои потребности. Ощущение "я у себя есть". 🌿АВГУСТ — Действие Цель месяца: Направить накопленную за лето энергию в конструктивное русло. Научиться переводить внутреннее состояние покоя во внешнюю реализацию. Это переход от рефлексии к действию. 13.08 в 19.00 тренинг с техниками КПТ и CFT «От мечты к цели» Планирование из ресурсного состояния: постановка целей, которые вдохновляют, а не истощают. Ведущая Хисматулина Анастасия Стоимость участия 3000₽ 20.08в 19.00 клуб Беседка «Техники КПТ по работе с прокрастинацией» Формирование "философии действия": как делать первый шаг без страха провала и перфекционизма. Вход свободный 27.08 в 19.00 тренинг-психодрама «Расправляю крылья» Создание личного проекта: запуск того, что давно откладывалось. Это может быть что угодно — от творческой идеи до плана по смене работы. Ведущая Хисматулина Анастасия Стоимость участия 3000₽ ❤️Результат за месяц❤️ Вы не просто отдохнули, а создали реальный продукт или запустили процесс изменений. Вы выходите из лета с четким планом и ощущением собственной силы, готовый к новым вызовам. Вы можете пройти весь цикл трансформации за лето, можете присоединятся только к тем тренингам и встречам, что вам интересны! Записаться можно здесь 89029821559 ❤️