Ю
Ю ‼️Кейс из практики: семья существовала около двенадцати лет, двое детей школьного возраста. Назовём супругов Марина и Игорь (имена изменены). 🔹Игорь работал в среднем бизнесе и около двух лет назад завёл отношения с коллегой из соседнего отдела. Связь продолжалась около восьми месяцев, пока Марина случайно не обнаружила переписку. 🔹После тяжёлого разговора Игорь принял решение остаться в семье, признал вину, отношения с любовницей формально прекратил. Марина простила, отношения постепенно начали восстанавливаться: вернулась близость, появились совместные планы, внешне пара производила впечатление благополучной. 🔹Однако Игорь и его бывшая любовница продолжали работать в одной компании, хотя и в разных отделах. Первое время они старались не пересекаться, но постепенно контакт начал восстанавливаться — и далеко не только по рабочим поводам. Женщина периодически писала просто спросить: как дела, как прошли выходные, поздравляла с праздниками, иногда просто интересовалась настроением. 👉🏻Игорь не обрывал это общение — ему казалось неуместным грубить или демонстративно игнорировать человека, ведь, по его словам, «всё уже прекращено, а вести себя как с врагом — это лишнее». 🔹Марина же каждый раз, когда узнавала о таком сообщении — пусть даже самом безобидном на первый взгляд — испытывала острый приступ паники. Она не устраивала скандалов, но каждое подобное сообщение отбрасывало её на несколько шагов назад: снова появлялись бессонные ночи, снова накатывали и мысли, и картины из прошлого, хотя ещё накануне ей казалось, что она справилась. 🔹Когда супруги обратились ко мне за консультацией, выяснилось: Игорь искренне не понимал, почему жена реагирует так остро на пару безобидных фраз, ведь физической связи давно не было. Марина же не могла объяснить ему, что дело не в содержании сообщений, а в самом факте, что дверь, которая должна была закрыться навсегда, оставалась приоткрытой — и каждое напоминание об этом заново запускало тревогу, которая, казалось, уже начала утихать. 🔹Мы разобрали ситуацию системно. С Игорем договорились о переводе в другой филиал компании — это сняло сам повод для повседневного контакта. Отдельно проговорили правило: любое взаимодействие, если оно всё же случается, сразу и коротко сообщается жене им самим, а не выясняется ею случайно. 🔹Но одного этого было бы недостаточно. Отдельно и параллельно была проведена работа уже с самой Мариной — с её тревогой, накопленными триггерами и навязчивыми воспоминаниями, которые к переводу мужа на другую работу не имели прямого отношения и сами по себе никуда не делись бы. 🔹Спустя примерно 4 месяца такой параллельной работы с обстоятельствами и с внутренним состоянием Марина отметила, что впервые за 2 года смогла спокойно уснуть, не думая о произошедшем. Тревога не исчезла полностью и сразу, но перестала диктовать её повседневной жизнью. ‼️Эта история — типичный пример того, что формальное прекращение связи ещё не означает завершения работы с доверием. Перевод на другую работу, смена обстоятельств — важный шаг, но лишь один из них. Отдельно и обязательно нужна работа с самими триггерами и тревогой — без неё внешние решения снимают повод, но не саму причину состояния. 🔹Именно поэтому в сентябре я проведу отдельный вебинар, посвящённый именно этой стороне восстановления после измены - тревоге, триггерам и тому, что с ними делать, когда отношения вроде бы сохранены, а спокойствие так и не приходит, и есть страх, что всё повторится. Подробности расскажу чуть позже