Ты сама разрушаешь отношения, которые так хочешь сохранить. 🍀
Ты сама разрушаешь отношения, которые так хочешь сохранить. 🍀 Он ответил не сразу. Или ответил, но сухо. И ты уже понимаешь, что ты теряешь контроль. Над ситуацией, над партнёром, над собой. Начинается мысленная жвачка, которая быстро переходит в панику: «Всё. Надо бросать. Надо заканчивать эти отношения. Он меня разлюбил». Это очень частая история. И дело тут не в том, что ты «слишком эмоциональная». Дело в том, что когда-то в детстве родители просто не давали тебе нормальной обратной связи. Ты что-то делала, высказывала мнение, а в ответ — тишина или сухой, формальный ответ. Для взрослого это просто занятость. А для ребенка это трагедия. Ему кажется, что его не слышат, что он не важен, что с ним что-то не так. И теперь, во взрослых отношениях, тебе кажется, что других сценариев просто не существует. Партнёр может сколько угодно объяснять, почему он задержался или почему ответил так, а не иначе. Но в этот момент тебе эти объяснения уже не важны. Ты их не слышишь. Тревога нарастает с каждым днём, потому что ты реагируешь не на него сегодняшнего, а на ту старую детскую боль. Выход из этого не заставлять себя «успокоиться» и не требовать от партнёра писать каждые пять минут. На консультациях мы делаем другое. Мы не ищем виноватых в твоём мужчине. Мы смотрим на то, как ты сама создаешь это напряжение, и учимся его отпускать. Мы находим ту самую точку, где ты перестала просто ждать любви и начала требовать её из страха. И как только ты это видишь и проживаешь, паника теряет над тобой власть. Ты перестаешь разрушать отношения там, где на самом деле всё хорошо. Ты возвращаешь себе контроль не через контроль партнёра, а через понимание себя. Если ты узнала эту мысленную жвачку и устала от неё, то напиши мне в личные сообщения. Расскажи, как это выглядит у тебя. Разберёмся вместе 🌀