Ты хочешь рассказать ему, как прошел день. Открываешь рот, смотришь на его уставшее лиц...
Ты хочешь рассказать ему, как прошел день. Открываешь рот, смотришь на его уставшее лицо и закрываешь. 🍀 Думаешь: «Ладно, не буду грузить. Ему и так тяжело». А он в этот момент смотрит в телефон и думает: «Она опять будет чем-то недовольна. Лучше промолчу». И вы оба молчите. Каждый со своими мыслями. Каждый уверен, что так будет проще и вы бережете нервы друг друга. Но на самом деле вы просто отдаляетесь. С каждым днем, с каждым промолчанным словом. Это состояние «мы живем вместе, но мы как чужие» самый частый запрос, с которым ко мне приходят пары. Многие приходят на парную терапию, потому что перестали чувствовать близость. Они делят квартиру, бюджет, детей, но не делят жизнь. Приходят после измен, когда не понимают, как жить дальше и можно ли вообще снова доверять. Приходят, потому что хотят разного. Он хочет одного, она другого. И никто не хочет уступать. Приходят с обидами, которые копились годами. Помнят каждое грубое слово, каждую невымытую посуду. И не могут забыть. Приходят, потому что пропал секс. Им неловко об этом говорить, и они просто избегают прикосновений. Приходят, потому что постоянно ругаются из-за воспитания детей. Хотя на самом деле они ругаются не из-за детей. Им просто одиноко, и некому сказать: «Мне тяжело, помоги». Знаете, почему люди терпят это годами? Почему не приходят сразу? Потому что страшно признать, что в отношениях проблемы. Кажется, что если признаешь значит, не справилась. Значит, плохая жена или плохой муж. Потому что все вокруг говорят: «У всех так. Семья это труд. Надо терпеть». И человек думает, что с ним что-то не так, раз ему тяжело. Потому что непонятно, что делать. Маме не расскажешь будет переживать. Подругам станут жалеть или осуждать. А идти к психологу страшно. Вдруг он скажет, что нужно разводиться? Но за всеми этими проблемами я вижу одно и то же. Невысказанную боль. Не из-за немытой посуды или забытой даты. А боль от мысли: «Я ему не нужна», «Я ему не интересен», «Я одна, даже когда он рядом». Неумение говорить о своих чувствах. Людей этому не учили. В детстве им говорили: «не плачь», «терпи», «в семье всё должно быть тихо, не рассказывай никому». И они выросли. Они не умеют сказать: «Мне обидно». Они говорят: «Ты вечно сидишь в телефоне». Или просто молчат. Страх показать себя настоящего. Страшно сказать: «Мне плохо, я не справляюсь, мне страшно». Кажется, что если партнер увидит тебя слабым — он уйдет. Поэтому лучше казаться сильной. Или удобной. И вот что я хочу сказать. Прийти на парную терапию это не значит, что вы не справились сами, а наоборот, что вы выбрали друг друга. Что вы готовы потратить время и силы, чтобы услышать друг друга. Чтобы перестать додумывать за партнера. Чтобы сказать вслух то, что давно не говорилось. Это смелый поступок. На терапии бывает больно. Там нельзя врать и прятаться. Но только после правды начинается настоящая жизнь. Не удобная. А настоящая. С чем бы вы пришли на парную терапию, если бы решились? Что беспокоит вас прямо сейчас? Пишите в комментариях. Я читаю всё. 🤍