Я запускаю парную терапию. И хочу рассказать, почему это важно🌿
Я запускаю парную терапию. И хочу рассказать, почему это важно🌿 Вы сидите за ужином. И молчите. Уже не первый день. Может, даже не первую неделю. И с виду у вас нет ссор, криков и не хлопаете дверьми. Вы просто... живёте рядом. Говорите про быт. Про детей. Про то, что купить в магазине. А про себя — молчите. Потому что уже не знаете, как начать. Потому что боитесь, что он не услышит. Или услышит, но ответит что-то, от чего станет ещё больнее. Потому что проще молчать, чем снова пытаться и снова натыкаться на стену. Знакомо это чувство? Когда вы живёте вместе, спите в одной кровати, но чувствуете себя одинокой? Я вижу это каждый день в своей практике. Ко мне приходят женщины. По одному. И рассказывают про отношения, которые их разрушают. В этих отношениях все хорошо, но там — пусто или тихо или просто «как-то так получилось». Они сидят напротив меня и говорят: «Я не знаю, что делать. Я не знаю, люблю ли я его. Мы живём как соседи. Но я не могу уйти. Потому что...» И дальше — пауза. Потому что страшно. Потому что дети. Потому что привычка. Потому что кажется, что «у всех так». И я слушаю. И думаю: а где он? Где партнёр? Почему она приходит одна? Почему они не приходят вместе? За годы личной терапии и работы с клиентами я поняла одну вещь. Отношения это самое сложное, что у нас есть. Не работа. Не родители. Не дети. А именно близкий человек рядом. Тот, с кем мы живём под одной крышей. Потому что в отношениях мы встречаемся со всеми своими страхами. Со всеми своими запретами. Со всей своей болью, которую мы прячем от себя. И иногда мы не можем с этим справиться в одиночку. Но пойти к психологу вдвоём это страшно. Это значит признать, что что-то не так. Что мы не справляемся. Что нам нужна помощь. А у нас ведь как принято? Если пара вместе, то значит, у них всё хорошо. Если плохо, то значит, они не подходят друг другу. Если нужна терапия, то значит, отношения уже не спасти. Но это неправда. Парная терапия это не попытка услышать друг друга, себя, то, что накопилось за годы молчания. Я знаю, потому что сама через это проходила. В своей терапии. В своих отношениях. Я училась говорить ртом. Училась показывать эмоции, даже когда это сложно. Училась не убегать, когда становится страшно. И я поняла: отношения это не про «всё само». Это про работу. Каждый день. С выбором. С честностью. Иногда с помощью. Поэтому мы с коллегой запускаем парную терапию в Волгограде. Очно. Вдвоём. Потому что я вижу, как много пар молча разрушаются. И я хочу, чтобы у них была возможность поговорить. Не с друзьями. Не с родителями. А с теми, кто поможет услышать. В ближайшие время я буду рассказывать про отношения. Про то, почему мы остаёмся, когда больно, почему мы боимся идти к психологу вдвоём и как устроена парная терапия. А вы когда-нибудь думали о том, чтобы пойти к психологу вдвоём с партнёром? Что вас останавливало? Поделитесь🤍