А вдруг мне не помогут? А вдруг меня осудят? 🌀
А вдруг мне не помогут? А вдруг меня осудят? 🌀 Эти «вдруг» крутятся в голове, пока ты стоишь у двери кабинета. Страшно, что придется говорить вслух о том, о чем ты обычно молчишь даже с самой собой. Страшно, что тебя увидят настоящую, а не ту удобную версию, которую ты показываешь миру. Пять лет назад я тоже стояла у двери кабинета и не могла заставить себя войти. У меня дрожали руки, и внутри сидела та часть меня, которая панически боялась осуждения и не понимала, с чего вообще начать. Первая сессия всегда самая сложная, потому что твоя психика еще не знает, безопасно ли здесь, и пытается защититься. И это абсолютно нормально — бояться. Так же нормально, как и уйти после первой встречи, если ты почувствуешь, что этот человек тебе не подходит. Терапия — это не про то, чтобы терпеть и преодолевать себя через силу. Это про поиск того пространства, где тебе будет спокойно. Если мысль о терапии не отпускает вас, значит, она уже созрела. Я приглашаю вас на диагностическую встречу. Мы не будем сразу лезть в самые глубокие травмы. Мы просто познакомимся, немного поработаем с МАК-картами и посмотрим, комфортно ли нам быть в одном пространстве. 🍀