🧑🧒🧒Когда тревога о детях
🧑🧒🧒Когда тревога о детях Наверное, это одна из самых сильных тревог. Потому что дети — это не просто часть нашей жизни. Это те, за кого сердце переживает особенно сильно. И здесь часто крутятся мысли: «А вдруг что-то случится?» «А вдруг я что-то упущу?» «А вдруг я делаю недостаточно?» Что важно помнить в такие моменты: Вы не можете предусмотреть всё. И это не делает вас плохим родителем. Очень часто тревога подсказывает нам не реальную опасность, а наше желание всё удержать под контролем. Что можно сделать: Сначала спросите себя: сейчас есть реальная проблема или я мысленно ушла в страшный сценарий? Если проблема реальная — решаем её по шагам. Если это страх о будущем — возвращаем себя в настоящее. Можно задать себе 3 вопроса: Что происходит прямо сейчас на самом деле? Что я могу сделать разумного сегодня? Что уже в моих отношениях с ребёнком есть хорошего? Иногда ребёнку нужнее не тревожная, всё контролирующая мама, а мама, рядом с которой спокойно. 💖🌸