Иногда мы думаем, что проблема — в ситуации.
Иногда мы думаем, что проблема — в ситуации. В работе. В людях. В обстоятельствах. Но если честно… очень часто дело не в этом. А в том, как мы к себе относимся внутри. Можно быть в хороших условиях — и всё равно чувствовать тревогу, недовольство, напряжение. А можно — в неидеальных, но с внутренней опорой — и справляться. И я всё чаще замечаю: мы можем быть очень добрыми к другим… поддерживающими… понимающими… Но при этом — совсем не такими по отношению к себе. Себе мы говорим: — «соберись» — «перестань» — «надо лучше» — «ты могла бы больше» И живём с этим внутренним голосом, как будто это норма. И вот вопрос, который иногда многое меняет: 💭 А если бы с тобой так разговаривал близкий человек — ты бы хотел(а) с ним общаться? Иногда изменения начинаются не с действий. А с того, как мы с собой разговариваем. 💬 А вы замечали за собой такой внутренний диалог?