ТОЧКА ТВОЕЙ ВНУТРЕННЕ ОПОРЫ и АЛТАЙ — 15 мая 2026 г. в 18:57:59.788
ТОЧКА ТВОЕЙ ВНУТРЕННЕ ОПОРЫ и АЛТАЙ 1. Сегодня финальный день лучших условий нового тренинга Точка Внутренней Опоры: КАК ВЫЙТИ ИЗ ВНУТРЕННЕГО ХАОСА В ЯСНОСТЬ И УСТОЙЧИВОСТЬ Если ты: — внешне справляешься, но внутри часто чувствуешь тревогу, раздражение и усталость; — много думаешь, анализируешь, прокручиваешь в голове одни и те же ситуации и не можешь остановиться; — держишься-держишься, а потом срываешься на близких и винишь себя; — говоришь «да», хотя внутри давно «нет»; — не можешь нормально отдохнуть: тело лежит, а голова продолжает работать; — часто живешь в режиме «надо», «должна», «потерпи», «соберись»; — устала всё контролировать, но не понимаешь, как иначе; — чувствуешь, что потеряла контакт с собой и уже не всегда понимаешь, чего хочешь; — если головой понимаешь что делать, но тело устало; — хочешь не просто “успокоиться”, а научиться управлять собой в реальной жизни: в отношениях, семье, работе, деньгах, разговорах и сложных ситуациях. Хотя бы 1 пункт про тебя? Тогда я жду тебя на курсе ✅На программе ты: + получишь навыки останавливать себя до срыва, + менять свое состояние и останавливать поток мыслей, + снижать тревогу, контроль и уровень стресса в моменте, + говорить честнее, выстраивать здоровую коммуникацию с близкими + и возвращать себе ощущение: «я снова могу управлять собой и своей жизнью». Стартуем 01 июня и лучшие условия здесь 👉 https://alefanova-psy.ru/schedule 2.Ретрит на Алтай 15-21 сентября 🌄 Алтай 💛- это место силы, место, которое дарит вдохновение, ресурс и внутреннюю опору. Мы поедем туда не просто посмотреть, а поработать с собой. Глубоко, где-то мягко, где-то интенсивно. Без спешки, суеты, но с глубоким погружением. Что точно будет: - комфортабельное жилье на берегу реки Катунь -огромное количество практик, разборов (состав практик определею я по вашим запросам и намерениям) - баня - визит к моей любимой мощнейшей алтайской ведующей женщине (ее дом и магазин камней - отдельное место силы для меня) - поездка в место силы - поддерживающее и теплое женское сообщество - море любви и поддержки - время и возможность побыть наедине с собой и решить огромное количество твоих запросов - выйти на новый уровень понимания и чувствования себя Если тебе интересно, пиши мне в личку, расскажу подробности🙏💛