Путь к себе. Психолог Елена

💕Любите мир и все, что вы имеете💕 Посмотрите на то, что у вас есть. Оглянитесь – вокруг вас прекрасный мир. Полюбуйтесь природой, солнцем, своим телом, будьте благодарны за то, что вы здоровы, что у вас есть семья. За все, что есть в вашей жизни. Любите все, без чего вы не можете ее представить.🌷

А счастье - это купить обои, иметь семью, запастись терпеньем.. А счастье - это на кухне двое, пить чай и мазать на хлеб варенье.. А счастье - это не Рим, и не Куба, не куча шмоток, не развлеченья.. Счастье - это самые родные губы, уютный домик и чай с печеньем... Теплого вечера и будьте счастливы ❤️❤️❤️

Миллиарды лет эволюции, невероятных совпадений и звездной пыли сошлись в одну конкретную точку во времени и пространстве — в тебя. Прямо сейчас. Подумай об этом: слишком грандиозная случайность, чтобы тратить её на попытки соответствовать чьим-то ожиданиям. Жизнь — это не экзамен с правильными ответами, это твой личный арт-проект. И только тебе решать, в каких тонах он будет выполнен. Выставка уже открыта. Твори.

Эту фразу нужно помнить, чтобы на душе всегда было легко и спокойно: мудрец Омар Хайям дал ответ века назад Постоянное чувство беспокойства знакомо почти каждому. Но персидский мудрец Омар Хайям дал практичный совет: перестать гнаться за будущим, не цепляться за прошлое и жить в настоящем. Вот три его правила. Правило первое: замечайте текущий миг Многие живут на автопилоте — не замечая вкуса еды, цвета неба, голосов близких. Хайям призывал ценить текущий миг, потому что он уникален. «Не горюй о вчерашнем, не гадай о завтрашнем, верь в сегодняшний миг — в нём и правда, и счастье». Как тренировать (без часовых медитаций): за завтраком — не в телефон, а в еду; на прогулке — не в переживания, а в небо; вечером — не в соцсети, а в разговор. Правило второе: не пытайтесь контролировать некон…