Загружаем канал…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Здоровье
Я помогаю людям жить лучше и в гармонии с собой. Моя задача — помочь вам обрести опору и выстроить ту жизнь, в которой будет комфортно.✨ Чувствуешь, что нужно что-то менять, пиши. ✅ Первая сессия бесплатно. #психологЕленаНагорова
Самое популярное ⬇️ Про личные границы Про внутреннюю опору Про тревожность Про извинения Про Париж Про друзей Правила основателя компании Тойота Как спасать Про терпение Про любовь Когда потерялся в себе Про "сыночку-корзиночку" Для родителей подростков Игра Колесо баланса Тест для женщин +18 Узнай себя - экспресс-тест Серьезные тесты Тест на самооценку Семейный тест Подробнее про меня
Файл
В ПРЕДВКУШЕНИИ Знаете, что одно из интересного в жизни? Она никогда не спрашивает разрешения, чтобы сделать поворот. 🤷♀️ Иногда кажется, что почва уходит из-под ног, привычный мир рушится, и мы в панике ищем опору. Но правда в том, что кризис — это просто старая форма, из которой мы выросли. Почему нам так страшно, когда всё меняется? Да потому, что наша психика устроена так, что стабильность для нее важнее счастья. Мозг лучше выберет "понятное и плохое", лишь бы не столкнуться с "непредсказуемым, но потенциально хорошим". А что, если перемены — это не конец, а начало? А что, если бояться, но идти? Новый этап — это не обнуление. Это апгрейд. ✨ Вы берете с собой весь свой накопленный опыт, все свои шрамы и победы. Просто теперь они будут служить вам на новом уровне. 💮 Но…
Читать целиком"...Когда вы откажетесь от мысли, что должны быть особенным, что у вас должна быть высокая самооценка, что нужно жить в соответствии с идеальным представлением о себе и быть именно таким, каким, по вашему мнению, вы должны быть, вы испытаете небывалое чувство свободы, радости и озарения... " Дэвид Бернс
Видео
КАК В ШКОЛЕ ДЕЛА? Нам, родителям, часто кажется - мы все делаем для своих детей. Мы встаем раньше, чтобы собрать их в школу. Мы выбираем лучшие кружки, покупаем развивающие игры, следим за оценками, возим на секции, готовим полезные завтраки. Мы читаем книги по воспитанию, слушаем вебинары детских психологов, стараемся не кричать, когда силы на исходе. Нам кажется, что мы вкладываем в них всё: время, деньги, нервы, здоровье, личное время и мечты. Мы правда очень стараемся и много делаем.🫶 А потом однажды понимаем: между нами стена. Ребенок отвечает односложно. Не рассказывает, как прошел день. Не делится переживаниями. Закрывает дверь в свою комнату — и в свою жизнь. И вот тут становится по-настоящему страшно. Потому что мы делаем всё — а контакта нет. Мы кормим, одеваем, развивае…
Читать целикомЯ НЕ СОБИРАЛАСЬ СТАНОВИТЬСЯ УЧИТЕЛЕМ, НО У ГЕНОВ БЫЛИ ДРУГИЕ ПЛАНЫ 🍁 В прошлом году я пришла работать в коррекционную школу. Тогда я думала: «Если год продержусь, уже победа» и День учителя примеряла на себя с трудом. Сейчас я — педагог-психолог.🌟 Веду уроки - потому что педагог; консультирую детей, учителей, родителей - потому что психолог.🪷 И это важно уточнить, потому что в душе я всё-таки психолог. Я где-то между «Марь Иванна, а можно выйти?» и «Давай поговорим о том, что тебя тревожит». Вчера мы с мамой (она более 20 лет преподавала в ЛГТУ), удивлялись, как четко родовая история проявилась и во мне.🤷♀️ Большинство моих родственников были учителями (дедушка вообще в ФСИН преподавал), видимо, оттуда и я педагог. Кстати, был и священник, может, оттуда я психолог. 😆 И вот ч…
Читать целикомПРИГЛАШАЮ НА МЕРОПРИЯТИЕ Я проведу мастер-класс "Разговор с душой: находим ответы в образах" ⭐️ За одну короткую сессию можно найти ответ на вопрос и понять, что делать дальше. ✨ Вход свободный
ЗНАКОМЬСЯ - ЭТО ТЫ 🩷 А теперь выберите вторую карту — ту женщину, состояние которой вы хотели бы испытать. Это может быть её взгляд, поза, ощущение внутри — что угодно, что откликается как: Я хочу так чувствовать себя. Не думайте, просто выберите. 🩷 Ответьте на вопрос: Что эта женщина знает о себе такого, чего ты пока себе не разрешаешь? 🩷 Ответьте на вопрос: Если бы у этой женщины была полная свобода и ей было бы плевать на чужое мнение, что бы она сделала в первую очередь? 🩷 Закройте глаза. Представьте, что эти две женщины стоят рядом и держатся за руки. Что обе женщины скажут вам, если вы спросите: Что мне делать дальше? 🩷 Назовите одно слово, которое описывает то, что вы сейчас чувствуете, глядя на них. Какое? Это слово и есть подсказка.🌟 Для меня важна обратная связь, н…
Читать целикомЯ - НЕ Я Сегодня мы снова обращаемся к своему подсознанию через образы. 🪷 Итак, глубокий вдох-выдох... 🩷 Рассмотрите внимательно картинки. 🩷 Выберите ту женщину, которая отражает вас в данный момент. 🩷 Ответьте на вопрос: Если бы эта женщина на карте могла заговорить, что бы она сказала о том, что ей приходится терпеть молча? Озвучьте то, что наболело, не образно, а конкретно. 🩷 Ответьте на вопрос: Что ей нужно, чтобы наконец выдохнуть и сделать первый шаг к переменам? 🩷 Ответьте на вопрос: Кто поддерживает её сейчас? И о какой поддержке она боится попросить? Если ответили, переходим ко второй части ⬇️
