Откровения
Откровения Вчера у Оли был день рождения. Я ждала этот день. Но утром моё внутреннее состояние было совсем не на той волне. У нас была моя бабушка. В какой-то момент она ушла с детьми на площадку. И я… отложила готовку. И пошла танцевать. На полчаса я отключила голову и включила тело. Прожила спектр эмоций. Стало лучше. Даже по движениям было видно — потом я расслабилась. Настрой не стал суперпраздничным. Но внутри стало легче. Что я хочу вам показать: 🧡 Эмоции могут быть разными 🧡 Внутреннее состояние может не соответствовать внешним событиям — и это нормально (хотя сначала я пыталась через силу заставить себя «веселиться», чтобы не портить дочке праздник) 🧡 Разрешать себе проживать любое состояние без чувства вины 🧡 Самый простой способ прожить эмоции — через тело А вы часто зажимаете свои эмоции или пытаетесь их не замечать?