Почему кризис - это не катастрофа?
Почему кризис - это не катастрофа? Мы приходим в эту жизнь через кризис: рождение ребёнка не выглядит как красивая картинка: женщина испытывает сильнейшую боль, теряет кровь, ее тело проходит через огромную нагрузку. Ребенок тоже в родах страдает. Но мы не называем рождение чем-то бессмысленным и ужасным, потому что понимаем - через эту боль появляется новая жизнь. 💗Мы все хотим жить в радости и в легкости, но без кризисов невозможно развитие. В них мы сталкиваемся с тем, что прежние способы жить больше не работают, и вынуждены искать новые. Если, конечно, проходим этот кризис. Страдание невозможно полностью исключить: мы будем терять людей, получать отказы, разочаровываться. Какие-то отношения закончатся, хотя мы этого не хотели. Мы можем потерять работу, деньги, привычный уровень жизни. Наши планы могут рушиться. ✅И здесь есть выбор: можно всеми силами пытаться не чувствовать или прожить её, выдержать и постепенно адаптироваться к новой реальности. ✔️Рассталась с мужчиной - срочно найти другого, лишь бы не остаться одной. ✔️Тревожно - выпить вечером, чтобы отпустило. ✔️Больно - уйти с головой в работу. ✔️Одиноко - бесконечно листать соцсети, лишь бы не встретиться с этой пустотой. 🟢Но избегание не делает нас сильнее. Оно учит психику: «Я этого не выдерживаю». Один раз человек пережил финансовый кризис и научился действовать в неопределённости. В следующий раз не будет прежней паники. Вот это и есть накопленный адаптационный ресурс. Пережил серьёзный отказ - следующий перестаёт думать «со мной что-то не так». Прошли через одиночество и обнаружили, что способны быть с собой - становится меньше необходимости держаться за кого угодно из страха остаться одной. ✅Каждый функционально прожитый кризис увеличивает нашу психологическую ёмкость. Мы становимся способными эту боль выдерживать. Не само страдание делает нас сильнее, а опыт: я встретилась с реальностью, прожила ее, переработала, сделала выводы и продолжила жить. ⁉️Но что значит функционально прожить кризис? Почему один человек действительно выходит из него сильнее, а другой годами ходит по одному и тому же кругу? Об этом расскажу дальше. Я себя считаю человеком, в жизни которого было много кризисов, и с каждым так или иначе я справлялась и росла. С вас ❤️ если эта тема интересна! Расскажу про кризисы на своих примерах.
Канал в каталоге Максиметера
192 подписчиков · Психология