Идея о том, что бесит в людях - это проекция вашей собственной тени - стала почти мемно...
Идея о том, что бесит в людях - это проекция вашей собственной тени - стала почти мемной, но она слишком все упрощает. На днях с клиенткой об этом говорили, ее очень раздражала коллега, которая постоянно давала непрошеные советы. ✅Захотелось эту тему обсудить здесь. Разберем механизмы, которые я часто вижу: ✔️Перенос. Руководитель говорит строгим голосом, и вы чувствуете себя провинившимся ребёнком. Его манера напоминает вам требовательного родителя. Он вас бесит не потому, что вы подавляете собственную строгость, а потому, что его поведение вызывает чувства, знакомые с детства. ✔️Нарушение границ. Человек постоянно даёт непрошеные советы, вмешивается в ваши решения, распоряжается вашим временем. Раздражение здесь вполне обоснованно, но стоит понять как у вас с границами, выдерживаете вы натиск других или нет. ✔️Несовпадение ценностей. Вам неприятен человек, который врёт, сплетничает или унижает других. Не потому, что вы сами такие, а потому, что его поведение противоречит вашим принципам. Неприязнь возникает из конфликта ценностей, а не из проекции. ✔️Разные стили привязанности Тревожный человек может сильно раздражаться на избегающего (холодный, равнодушный»), а избегающий - на тревожного (давящий, нуждающийся). Это столкновение потребностей в близости и автономии, а не обязательно проекция тени. ✔️Бессознательное считывание угрозы. Бывает, что неприязнь возникает раньше любых рациональных объяснений. Мозг считывает фальшь, скрытую агрессию, манипуляцию или ненадёжность. Это может быть точным, а может быть ложной тревогой из-за прошлого опыта. Надо разбираться. ➡️А когда раздражение действительно может указывать на вашу тень? ✔️Вас бесят эгоистичные люди, которые ставят себя на первое место. А вы привыкли жертвовать своими интересами и считаете заботу о себе эгоизмом. В тени любовь к себе, признание собственных потребностей и право выбирать себя. ✔️Вас раздражают уверенные в себе женщины, которые открыто говорят о своих достижениях. А вы обесцениваете собственные успехи и боитесь показаться высокомерной. В тени - собственная уверенность, признание своей ценности и право гордиться своими достижениями, не боясь чужого осуждения. ✔️Вас бесят люди, которые умеют отказывать, а вы всегда соглашаетесь, даже когда не хотите, потому что боитесь быть неудобной. В тени - право говорить «нет», отстаивать свои границы и выбирать собственные интересы без чувства вины. ✔️Вас раздражают те, кто открыто злится и отстаивает свои интересы, а вы подавляете агрессию, потому что с детства усвоили, что злиться плохо. В тени - ваша агрессия, она подавлена. А ведь именно злость позволяет выстраивать границы. ✔️Вас бесят люди, которые отдыхают и ничего не делают, лентяи, бездельники! А вы не можете расслабиться, вокруг ведь столько дел. В тени - бездействие и удовольствие от жизни без необходимости постоянно быть полезной и продуктивной. ✔️Вас раздражают люди, которые открыто говорят о деньгах и хотят много зарабатывать. Вы тоже хотите финансового успеха, но деньги к вам не спешат липнуть. В тени - ваши собственные амбиции. ✔️Вас бесят люди, которые требуют внимания и заботы - слабаки называете их вы. В тени - собственная уязвимость, потребность в любви, заботе и поддержке, право быть слабой и не справляться со всем самостоятельно ✅Во всех этих случаях раздражение может указывать на качества, желания и потребности, которые вы не разрешаете себе проявлять. ➡️Работа с тенью заключается не в том, чтобы стать эгоистичной, наглой или агрессивной, а в том, чтобы признать свои отвергаемые части и научиться выражать их здоровым способом 🕺 Меня недавно выбесила одна особа, которая по моему конечно же правильному мнению😁 совершенно не умеет просить, а умеет только требовать. Как вы думаете кого она мне напоминает и почему я почувствовала сильное раздражение?😎 Позже напишу об этом пост. ✅А вы пока пишите в комментариях, что вас бесит и раздражает - разберемся, где пытается проявиться ваша тень, а где раздражение имеет вполне реальные