Здравствуйте друзья, давайте знакомиться! — 28 марта 2026 г. в 17:26:28.568
Здравствуйте друзья, давайте знакомиться! Я клинический психолог, аккредитованный гештальт-терапевт и супервизор программы «Московский Гештальт Институт» С чем я помогу: ✅ Тревога, страхи и панические атаки. Помогаю разобраться в причинах этих состояний, снизить уровень тревоги и вернуть чувство контроля над своей жизнью. ✅Токсический стыд и чувство вины. Работаю с тяжелыми, разъедающими изнутри чувствами, которые мешают дышать полной грудью и ощущать свою ценность. ✅Проживание утрат. Сопровождаю в сложный период потери близкого человека, разрыва отношений или других значимых изменений. Помогаю прожить горе экологично, не обесценивая свои чувства, и найти опоры, чтобы двигаться дальше. ✅Личные границы и отношения. Помогаю выстраивать отношения, в которых «хорошо», где не нужно терпеть и подавлять себя. Научимся выстраивать личные границы с партнерами, детьми, родителями и друзьями, чтобы создать здоровые отношения — с собой и окружающими. ✅Чувствительность и эмоции. Работаю с теми, кто остро реагирует на происходящее и часто сталкивается с обидой или раздражением. Помогаю понять природу этих чувств и научиться ими управлять. ✅Злость: от запрета до ярости. Исследую с вами природу злости — от невозможности сказать «нет» до пугающих вспышек гнева. Помогаю понять, о чем сигнализирует ваша злость, как выражать ее безопасно и экологично, не разрушая отношения и не подавляя себя. Работаю с теми, кто боится своей ярости или, наоборот, сталкивается с насилием (своим или чужим). ✅Самооценка и внутренний критик. Знаю, как помочь, если вы устали от внутреннего голоса, который твердит: «Ты недостаточно хорош», «Ты недостоин», «Другие лучше». ✅Дети и подростки. Работаю с детьми и подростками, опираясь на знание возрастной психологии и особенностей каждого периода развития — от раннего возраста до юношества. Понимаю сложности, с которыми сталкиваются дети в разном возрасте: от кризиса трех лет и школьной адаптации до подросткового бунта и поиска себя. Важно, что я работаю в сотрудничестве со всей семьей как с системой: помогаю родителям понять потребности ребенка, наладить контакт и выстроить здоровую иерархию, чтобы изменения были устойчивыми и поддерживающими для всех членов семьи. ✅Пары и семья. Сопровождаю пары в кризисах: от постоянных ссор и измен до ситуаций на грани развода. Помогаю увидеть партнера с новой стороны, наладить эффективную коммуникацию и восстановить интимность. Даю практические инструменты для разрешения конфликтов. ✅Мой подход В своей практике основной фокус я делаю на создании безопасного пространства, где вы сможете исследовать свои чувства и найти новые, комфортные способы взаимодействия с миром. На сессиях я создаю поддерживающую и безопасную атмосферу, способствующую самораскрытию. Я не даю советов, но помогаю вам найти ваше собственное, уникальное решение. ✅Мои инструменты — искреннее сопереживание, эмпатия и бережный анализ, цель которого — помочь вам осознать, что происходит в вашей жизни и как это изменить.