📝 Практика дня — «Освобождение»
📝 Практика дня — «Освобождение» Возьми лист бумаги и закончи фразу: «Сегодня я отпускаю…» Пиши всё, что приходит в голову. Людей. Обиды. Страхи. Ожидания. После этого перечитай написанное и мысленно поблагодари каждую ситуацию за опыт. Порви лист или выбрось его. Пусть этот жест станет символом того, что ты готова двигаться дальше.