3 шага к исцелению корней травмы:
3 шага к исцелению корней травмы: Найди самую первую ситуацию. Когда ты впервые поняла: «Чтобы меня любили — я должна быть быстрой, лучшей, успешной». Где это было? Сколько тебе лет? Кто рядом? Скажи той маленькой себе то, что она должна была услышать. Подойди к ней мысленно. Обними её. Скажи: «Ты не должна бежать, чтобы тебя любили. Ты уже достойна любви. Ты ценна просто так». Перепиши старый вывод на новый. Напиши: «Моя ценность не зависит от моих достижений. Я имею право на отдых и остановку. Я в безопасности, даже когда я ничего не делаю».
91 просмотров