Узнаешь себя?
Узнаешь себя? Ты долго думала, что быть сильной - это когда ты никого не просишь. Когда ты справляешься. Когда ты - скала. И гордилась этим. Но однажды понимаешь: моя сила стала моей тюрьмой. Я не могу делегировать. Я не могу принять помощь. Я даже не могу попросить мужа принести чай, потому что внутри включается голос: «Ты справишься сама, не будь слабой». Знакомо? Человек с травмой 1-го аркана (день рождения, рожденный в январе или если в матрице судьбы где-то есть такая энергия, тоже может ощущаться) - это тот, кто научился выживать в одиночку. За внешней силой и независимостью скрывается глубокий стыд. Убеждение: «Если я попрошу помощи, меня не примут. Если я покажу слабость, меня осудят. Моя ценность — в моей силе и успехе». И этот человек живёт в постоянном напряжении. Он работает на износ. Он не отдыхает. Он не доверяет. И внутри него — холод. Как это выглядит в жизни: 1. Ты не просишь о помощи. Даже когда тонешь. Даже когда устала до слёз. Ты молчишь и делаешь сама. 2. Ты контролируешь всё и всех. Кажется, что без тебя мир рухнет. Ты не можешь делегировать, потому что «никто не сделает лучше». 3. Ты работаешь на износ. Ты — достигатор. Ты всегда в режиме «надо». Ты выгораешь, но не останавливаешься. 4. Ты не принимаешь подарки и помощь. Тебе неловко. Кажется, что потом ты будешь должна. Что ты не достойна. 5. Ты не умеешь отдыхать. Отдых = лень = стыд. 6. Ты чувствуешь холод внутри. Ты не позволяешь себе быть живой. Ты закрыта. 7. Ты не можешь назвать достойную цену. Тебе стыдно просить деньги. Ты обесцениваешь свой труд. Где живёт эта травма: • В плечах и шее — постоянное напряжение • В горле — невысказанные просьбы • В груди — закрытое сердце • В голове — головные боли от контроля Сделай три шага прямо сегодня: 1. Заметь напряжение в теле. Положи руку на плечи. Просто скажи: «Я вижу тебя, моя усталость». 2. Вспомни первую ситуацию, где ты решила, что просить — стыдно. Сколько тебе было лет? Просто увидь это. 3. Скажи себе: «Я разрешаю себе быть уставшей. Я имею право на помощь». Если этот пост откликнулся тебе — значит, ты готова исцелить свою силу и разрешить себе просить. Я создаю индивидуальные гипно-психологический медитации для устранения блоков и травм. Хочешь себе такую? Пиши в директ