"А что вы делаете на группах" - спрашивают люди, которые интересуются психотерапией, но...
"А что вы делаете на группах" - спрашивают люди, которые интересуются психотерапией, но не знают, подойдёт ли им мой стиль ведения, да и в целом групповой формат. Давайте расскажу! Первое, и, возможно, главное, - я помогаю людям научиться говорить с позиции "я". Это значит говорить о себе, о своём отклике на происходящее, о том, какие эмоции вызывает рассказ или действие другого человека. Общение с такой позиции предотвращает недопонимание, и очень хорошо показывает, что одни и те же слова по-разному воспринимается разными людьми. И это не хорошо и не плохо, это просто вот так. Здесь можно понять, что нет людей плохих и хороших, а есть подходящие и не очень способы строить отношения. На моих группах люди учатся менять свою жизнь, - глобально и в мелочах. Главная часть изменений - сделать что-то не так, как всегда делал. Например, человек не привык о чем-то просить других людей, высказывать свое мнение, ярко себя проявлять. На группе он может свободно и в безопасной обстановке попробовать это сделать, и, что важно, получить обратную связь от участников группы. Я учу людей обращать внимание на их стиль общения и способ вступать в отношения, согласовывая свои действия с реальностью. Очень часто люди гораздо больше думают о других людях, нежели о своей жизни и том, что хотелось бы делать. На группе, в безопасной обстановке у участников появляется возможность прислушаться к себе, проявить себя, и увидеть вживую, как то, чего они стыдились, боялись, винились когда-то, действует на других людей прямо сейчас. На группах часто происходят чудеса. Люди открываются, рискуют, пробуют, учатся слышать себя и других, и меняют свои жизни наилучшим для себя образом. Собственно, для этого и стоит идти на группу. Конечно, если все описанное для вас интересно и актуально).
Канал в каталоге Максиметера
20 подписчиков · Психология