Как не выгореть в осенью: 5 признаков ❤️🔥
Как не выгореть в осенью: 5 признаков ❤️🔥 Осень — это красиво. Но ещё это время, когда мы чаще устаём и теряем ресурс. Световой день короче, погода пасмурная, нагрузка растёт. И если не обращать на себя внимание, можно незаметно подойти к выгоранию. Вот 5 признаков, что вы на грани: 1. Вы просыпаетесь уже уставшей 2. Даже простые дела требуют огромных усилий 3. Вы перестали радоваться тому, что раньше вдохновляло 4. Вам сложно заснуть, даже когда вы устали 5. Вы чувствуете пустоту внутри, даже когда всё «нормально» Если вы узнали себя — не ждите, пока станет хуже. Начните с малого: сделайте паузу, пересмотрите приоритеты, выделите время на себя. Забота о себе — это не роскошь, а необходимость ❤️🔥 Что из перечисленного вам откликается больше всего? Напишите в комментариях 🤍 Связаться со мной: Канал в МАКС: https://max.ru/channel_irina_kononenko Личные сообщения МАКС: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJGv3LzRMrPyXHrPlcvYlRdyPv_AdCWq0sEzsbyGIrPU4UEQmQ Личные сообщения ВКонтакте: https://vk.ru/miss_irina_ko Группа ВКонтакте: https://vk.ru/irina_kononenko_psy