ТЫ СИЛЬНАЯ. А КТО СКАЗАЛ, ЧТО ТЫ ОБЯЗАНА? ❤️🔥
ТЫ СИЛЬНАЯ. А КТО СКАЗАЛ, ЧТО ТЫ ОБЯЗАНА? ❤️🔥 «Не надо, я сама». «Да мне несложно». «Лучше я сделаю, так быстрее». Знакомые фразы? А потом вечером ты падаешь без сил и думаешь: «Почему опять всё на мне?!» И самое интересное — даже когда тебе предлагают помощь, ты от неё отказываешься. Почему? Потому что привыкла. Потому что неудобно просить. Потому что кажется, что никто не сделает лучше тебя. А иногда за этим стоит старое убеждение: «Если я не справляюсь сама, значит, я слабая». Но знаешь что? Быть сильной и позволять себе помощь — не противоречие. ❤️🔥 СОХРАНИ 3 ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ СТОИТ НАЧАТЬ ИСПОЛЬЗОВАТЬ: 1️⃣ Вместо «Не надо, я сама» — «Спасибо, мне будет приятно, если ты поможешь». 2️⃣ Вместо «Я быстрее сделаю» — «Давай ты возьмёшь это на себя, а я займусь другим». 3️⃣ Вместо «Да мне ничего не нужно» — «На самом деле мне сейчас очень нужна твоя поддержка». ❤️🔥 А теперь маленькое задание от психолога. Сегодня хотя бы один раз разреши кому-то помочь тебе. Не контролируй каждое движение. Не переделывай сразу за человеком. Просто попробуй принять помощь. И обрати внимание, что ты при этом чувствуешь: благодарность, неловкость, тревогу или желание всё забрать обратно? Иногда именно с таких маленьких действий начинаются большие изменения. 🎁 А ты вообще умеешь выбирать себя? Я подготовила бесплатный тест из 20 вопросов, который поможет увидеть, где ты учитываешь свои желания, а где привычно ставишь себя на последнее место. 🔜 Тест Забирай! Кстати, именно с такими убеждениями и привычными сценариями мы будем работать в моей авторской программе «ОБНОВЛЕНИЕ». 📅 Старт — 2 ноября. ❤️🔥 До 20 октября включительно участие на основном тарифе стоит 5 000 ₽. С 21 октября — 7 000 ₽. Хочешь подробности? Напиши мне «ОБНОВЛЕНИЕ» в личные сообщения. А теперь признавайся в комментариях: Ты из тех, кто умеет принимать помощь, или из команды «Я САМА»? 😁 И отправь этот пост подруге, которая тоже привыкла всё тащить на себе. ❤️🔥 Связаться со мной: ❤️🔥 Личные сообщения MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJGv3LzRMrPyXHrPlcvYlRdyPv_AdCWq0sEzsbyGIrPU4UEQmQ ❤️🔥 Мой канал MAX: https://max.ru/channel_irina_kononenko ❤️🔥 Группа ВКонтакте: https://vk.ru/irina_kononenko_psy ❤️🔥 Личные сообщения ВКонтакте: https://vk.com/im?sel=-226934540 ❤️🔥 Instagram: https://www.instagram.com/irina.kononenko.psy?psln=NDB6M2RtcDdpYm05&utm_source=qr ❤️🔥 Telegram: @miss_irina_ko #ПсихологИринаКононенко #Психология #Самоценность #Отношения #Любовь