❤️🔥 А ВЫ ЗАМЕЧАЛИ, КАК ЧАСТО САМИ СЕБЕ ЗАПРЕЩАЕТЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ?
❤️🔥 А ВЫ ЗАМЕЧАЛИ, КАК ЧАСТО САМИ СЕБЕ ЗАПРЕЩАЕТЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ? «Сначала дети, потом я». «Отдохну, когда всё переделаю». «Лучше промолчу, чтобы никого не обидеть». «Мне неудобно просить о помощи». Знакомо? А ведь за такими привычными фразами часто скрываются установки, по которым мы живём годами, даже не задумываясь, откуда они взялись. Именно с этим мы сейчас работаем с девочками в моей авторской программе «ОБНОВЛЕНИЕ». ❤️🔥 Учимся замечать привычные сценарии, которые мешают нам слышать себя, выбирать себя и жить так, как действительно хочется. А теперь небольшая практика для вас. В течение дня попробуйте замечать моменты, когда вы говорите себе «надо», хотя на самом деле хочется совсем другого. И каждый раз задавайте себе три вопроса: — Кому это действительно надо? — Что произойдёт, если я поступлю иначе? — А как бы я поступила, если бы не боялась осуждения? Не обязательно сразу менять своё поведение. Для начала важно его заметить. Ведь невозможно изменить то, чего ты даже не осознаёшь. Но одного осознания мало. Чтобы в жизни появились реальные изменения, важно переходить от мыслей к действиям и постепенно формировать новые привычки. ❤️🔥 И если вы хотите начать менять свою жизнь самостоятельно, у меня для вас кое-что есть! Я создала авторскую рабочую тетрадь «ХОЧУ. МОГУ. ДЕЛАЮ.», которая поможет вам лучше услышать свои желания, научиться уделять время себе и постепенно перейти от бесконечного «хочу» к конкретному «делаю». Ведь перемены начинаются не с понедельника, не с нового года и не тогда, когда появится свободное время. Они начинаются с решения сделать что-то для себя уже сегодня. ❤️🔥 Хочешь перестать откладывать себя на потом и наконец перейти от «ХОЧУ» к «ДЕЛАЮ»? Напиши в комментариях или в личные сообщения слово «ТЕТРАДЬ» — расскажу, как начать работать над своими желаниями и новыми привычками самостоятельно. Связаться со мной: Канал MAX: https://max.ru/channel_irina_kononenko Личные сообщения MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJGv3LzRMrPyXHrPlcvYlRdyPv_AdCWq0sEzsbyGIrPU4UEQmQ ВКонтакте: https://vk.ru/miss_irina_ko Telegram: https://t.me/irinakononenkopsy #ПсихологИринаКононенко #Самоценность #Психология #Обновление #ПолезныеПривычки