😎Психолог-исследователь с бэкграундом из космоса🛰️ А почему бы и …ДА
Наука · 1 апреля 2026 г.
❤️Терапевтический: Ты в порядке. Твоя доброта - не твоя ошибка
❤️Терапевтический: Ты в порядке. Твоя доброта - не твоя ошибка После осознания, что тебя использовали, накрывает жгучее чувство стыда: «Как я могла быть такой слепой?», «Почему я терпел это столько лет?». Кажется, что на лбу написано «Жертва», и самооценка пробивает дно. Остановись. Сделай вдох. Это не твоя вина. Почему выбрали именно тебя? Нарциссы не охотятся на слабых и серых. Им не интересно самоутверждаться за счет тех, в ком нет искры. Они выбирают «солнечных» людей: Эмпатичных: тех, кто умеет сопереживать и готов давать десятый шанс. Ресурсных: ярких, успешных, легких на подъем. Живых: тех, у кого есть то, чего нет у нарцисса, способности искренне любить и созидать. Ты попалась не потому, что ты «глупая», а потому что ты настоящая. Ты мерила его по себе. Ты думала, что если ты любишь, то и он тоже. Что если человеку больно, его нужно отогреть. Ты пыталась наполнить его внутреннюю пустыню своей любовью, но это всё равно что пытаться накормить черную дыру. Что делать сейчас? Твое состояние «разбитости», это нормальная реакция психики на длительный износ. Ты не сходишь с ума. Просто твоя система безопасности кричит: «Хватит!». Маленькая практика «Верни себе себя»: Вспомни одно занятие, которое ты любила до него, но бросила, потому что «ему это не нравилось» или просто не осталось сил. Рисовать? Громко петь в машине? Танцевать на кухне? Встречаться с друзьями, которые его раздражали? Сделай это сегодня. Всего 15 минут. Это твой первый шаг к возвращению контроля над своей жизнью. 🌱Послание дня: Ты - не то, что он о тебе говорил. Ты, не его отражение. Твой свет никуда не делся, он просто притушен. И мы его обязательно вернем.❤️ Вопрос к тебе: Какую часть себя ты «отрезала» или спрятала глубоко внутри, чтобы не злить его и быть «удобной»? Давай вспомним вместе в комментариях.👇👇👇