Почему после двух дней лежания пластом ты чувствуешь себя разбитой? 🤯
Почему после двух дней лежания пластом ты чувствуешь себя разбитой? 🤯 Мы привыкли думать: раз я устала, надо лежать и ничего не делать. Но пассивный отдых (особенно с пролистыванием ленты новостей) нагружает мозг еще сильнее. В итоге в понедельник вы разбиты, а сил ноль. Как отдыхать правильно? Сменить контекст! Нашему мозгу нужна смена картинки, новые приятные запахи, звуки или легкие тактильные ощущения (ванна, массаж, прогулка без телефона).
13 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
9 подписчиков · Психология