Нам нужны все эмоции.
Нам нужны все эмоции. Они не случайны - это наш уникальный компас пути. Когда вы пытаетесь избавиться от условно негативных эмоций- сделать вид, что ничего не было, задвинуть подальше, игнорировать, срочно переключиться- вы создаёте себе тревогу. 🚦Потому что это как светофор - если игнорировать красный и идти на него- тебя может сбить машина. Если вы долго игнорировали то, что вам не нравится и не подходит- не удивляйтесь, что вы начинаете срываться на других или даже болеть. ➡️Уметь проживать свои разные эмоции - это навык взрослого человека. И ему стоит учиться. Мы с клиентами на консультации не только работаем с их состоянием/травмами/целями. Мы учимся понимать себя, проживать свои эмоции гармонично, использовать свои состояния себе во благо, и видеть в этом подсказку для себя. ❤️Эмоции делают нас живыми. И, пытаясь "отключить" неудобные, вы отключаете часть живой себя..
Канал в каталоге Максиметера
12 подписчиков · Психология