Психолог Кротова Милана Игоревна

Фото

Фото

https://dzen.ru/b/ahl7TYYhXg2ekSZk

https://dzen.ru/a/ajGYZLv8ZDKcEMwN

Наболело. Смотрю на очередного «популярного психолога», который публично разбирает по косточкам какого-нибудь артиста или блогера, и внутри просто вскипает. Ребята, вы серьезно? Вы называете себя «лекарями душ», а сами публично, при тысячах подписчиков, вешаете на человека ярлыки: «абьюзер», «нарцисс», «у него травма». С каких пор это нормально? Вы не имели права ставить диагноз и разглашать «историю болезни» тому, кого вы не обследовали лично. Врач же не выходит в прямой эфир обсуждать анализы своего пациента. Почему для психологов вдруг стало «можно»? Это низко. Это грубо. Вы травмируете психику живого человека ради лайков и просмотров. Понятно, что это ради продвижения, ради подписчиков, но тогда честно назовите себя шоуменами, сплетниками или критиками. Снимите с себя маску «целител…

https://dzen.ru/a/ahbULHB-cUrZbhY9

Психологическая польза от отказа ввязываться в провокации: 1. Экономия энергии. Вы не отдаете свой эмоциональный ресурс тому, кто его не заслуживает. 2. Сохранение контроля. Вы оставляете управление своими чувствами себе, а не отдаете «кнопку» манипулятору. 3. Защита нервной системы. Нет выброса кортизола и адреналина — мозг остается ясным, а тело здоровым. 4. Укрепление границ. Молчаливое «нет» четко показывает: ваша территория неприкосновенна. 5. Лишение «трофея». Провокатор ждет реакции. Не получая ее, он теряет власть, и его манипуляции угасают. 6. Фокус на себе. Вы перестаете жить чужой повесткой и занимаетесь своей жизнью. Коротко: Вы не даете им даже повода думать, что они на вас влияют. Ноль реакции — это ваша абсолютная победа и лучшая психогигиена.