Загружаем канал…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Здоровье
Аналитический психолог. Работаю с бессознательной частью психики. Если Вы готовы к изменениям в своей жизни, я готова с удовольствием быть рядом и идти вместе с Вами на Вашем пути. Будем вместе, с моей помощью, находить и распутывать Ваши жизненные ситуации. Я буду тем заботливым и поддерживающим родителем, которого у Вас возможно не было в детстве.
КОГДА МАТЬ ПОНИМАЕТ, ЧТО ВЫ БОЛЬШЕ НЕ ВОВЛЕКАЕТЕСЬ… ❕ Она может начать делать то, чего раньше не делала. Не потому что вдруг всё осознала. А потому что перестала работать привычная схема: вы оправдываетесь, доказываете, спасаете, пытаетесь заслужить тепло. Когда взрослый ребёнок перестаёт быть удобным — система меняется. И тогда могут появиться эти ходы ⤵️ 1️⃣«Забота» как проверка связи «Как ты?» «Я скучаю». «Я тут тебе рецепт нашла». На поверхности — любовь. Но иногда за этим стоит не желание понять вас, а желание проверить: «Ты ещё реагируешь? Я всё ещё могу влиять?» Потому что для человека, привыкшего получать подтверждение своей значимости через чужую реакцию, ваше спокойствие становится самым сложным ответом. 2️⃣Материнский игнор как наказание Это один из самых болезненных …
Читать целикомФото
6 типов усталости — и что действительно помогает восстановиться Иногда сон не помогает не потому, что вы мало отдыхаете, а потому что усталость бывает разной. И каждому состоянию нужно своё восстановление. 1. Физическая усталость. Что помогает: • тёплый душ или ванна • растяжка и мягкое движение вместо жизни через силу • нормальный режим воды и питания • хотя бы один спокойный вечер без спешки и дел 2. Эмоциональная усталость. Что помогает: • проговаривать эмоции, а не копить их внутри • снизить требования к себе хотя бы на день • тёплый контакт с тем, рядом с кем можно быть собой • творчество, музыка, дневник — всё, что помогает проживать чувства 3. Ментальная усталость. Что помогает: • паузы без телефона и новостей • список задач вместо бесконечного прокручивания мыслей • спокойны…
Читать целикомФото
Всем добрый вечер. Дублирую информацию и сюда).
Фото
