Вы не спрашивали, но я расскажу, как я все это вывожу с удовольствием и не поехавшей ку... — 21 апреля 2026 г. в 13:35:24.510
Вы не спрашивали, но я расскажу, как я все это вывожу с удовольствием и не поехавшей кукушечкой🦤? Зато с клиентами, очередным дипломом (третьим за этот год), мужем, родителями, друзьями, хобби и спортом. Иногда я сама удивляюсь, как умудряюсь так много делать и успевать, и при этом чувствовать себя полной сил и желания делать еще (минутка хвастовства, но это правда😂 ) ⚡️Ко мне часто приходят за состоянием, подпитаться энергией и наполниться силами. У меня много, я делюсь). На самом деле, я не одна такая. В последнее время многие обращались с запросами: «Я все время уставшая, хотя ничего особенного не делаю» «Я отдыхаю, но мне не легче» «Меня всё бесит, но я ничего не меняю. Я терпила.» «Я как будто всё время на взводе, все время злюсь или тревожусь.» 🥀И у меня бывают такие состояния. Разница только в том, как мы с ними обходимся. Тут важны два аспекта: где мы берем энергию, и куда тратим. 🔽 Энергия не появляется сама. Мы точно можем (и должны) влиять на свое состояние, на энергию, на витальность, создавать и добывать для себя и своих проектов, своих близких эту жизненную силу. 🔼 Энергия тратится, и это нормально. Но часто она утекает не в дела, а в: терпение, тревогу, самокритику, и жизнь «не так, как хочется», сопротивление, стыд и вину и тд. ❓А от чего больше всего устаете вы?? Вот несколько примеров из последнего. 1. «Я не понимаю, откуда усталость. День обычный, но к вечеру я пустая» Что оказалось: — постоянный внутренний диалог («я не так сказала», «надо было лучше») — тревога фоном — прокручивание разговоров — самокритика за мелочи 👉 энергия уходила не в действия, а в мысленный шум Вывод: Иногда ты устаёшь не от жизни, а от своей головы 2. «Меня раздражает работа, график, люди — но я просто терплю» Что оказалось: — много накопленного раздражения — отсутствие действий — привычка «переждать» 👉 энергия уходила в выдерживание неудовлетворённости Вывод: Ты платишь энергией за всё, что не меняешь 3. «Я откладываю, прокрастинирую, и всё равно устаю» Что оказалось: — сильная самокритика — страх сделать «неидеально» — постоянное сравнение с другими 👉 энергия сливалась в стыд + тревогу + обесценивание Вывод: Иногда прокрастинация — это не лень, а способ не сталкиваться с собой Вот поэтому я и придумала вебинар «Как жить, а не вывозить». Обсудим: — куда на самом деле утекают силы в обычной жизни — почему ты устаёшь, даже если ничего «тяжёлого» не делала — как перестать сливать энергию в тревогу, самокритику и вообще туда, куда тебе сейчас не надо — как быстро возвращать себе состояние, когда «накрывает» — и как выстроить жизнь так, чтобы в ней появлялась энергия, а не только расходы Вы помните? 27 апреля в 19:00. Лайк, если точно будете. И делитесь в комментариях, от чего больше всего устаете вы.