✨Пребиотики (пища для бактерий). — 25 сентября 2026 г. в 15:00:07.500

✨Пребиотики (пища для бактерий). Сейчас просвещенные психотерапевты знают, что наша собственная фабрика гормонов и нейропептидов производит всё! Для этого необходимо поддерживать биоту (орган в пищеварительной системе, состоящий из бактерий) в рабочем и здоровом состоянии. Барабанная дробь... Прекрасным питанием для полезных бактерий являются: 1. Овсяная каша 2. Яблоки (обязательно с кожурой) 3. Бананы 4. Спаржа 5. Топинамбур 6. Лук и чеснок в небольших количествах Здоровая биота - здоровая психика! #психолог #биота #питание