Как все таки поймать прилив энергии? Откуда она берется? — 12 апреля 2026 г. в 07:23:54.138
Как все таки поймать прилив энергии? Откуда она берется? Можно использовать технику «мои ресурсы радости». Это когда на отдельных бумажках человек пишет то, что ему приносит радость (что-то, что не требует больших вложений). От 5-10. И каждое утро достает какую-то одну. Задание дня - сделать это в течение дня (лучше в 1-ой половине дня). Так мы возвращаем фокус на себя, реанимируем спектр эмоций. Потому что у многих радость и не радость, грусть и не грусть. Психика снижает уровень проявлений чувств и эмоций как громкость на минимум. А по итогу - апатия или как в сказке «что воля, что неволя, все одно». Это бывает очень сложно. Поэтому нужно просто попробовать 1 день! А самое простое и легкое - начать двигаться. Простооооооо надеть удобную обувь и идти куда глаза глядят, или с работы домой. Чем это полезно? Движение в организме, мозг считывает важи движения, начинает вырабатывать необходимые элементы и вы сами почувствуете на 3-4 день, что энергии стало больше. Сейчас погода прекрасная и пройтись немного - это столько приятных впечатлений ❤️ Это работает ☝️всегда 💯