Виктория Боня и холотропное дыхание.
Виктория Боня и холотропное дыхание. Недавно Виктория Боня рассказала в интервью, что одна из самых сильных практик в ее жизни — холотропное дыхание. Среди прочего она поделилась опытом выхода из тела, и именно такие истории часто вызывают у людей интерес, а иногда и страх. ❗️Но здесь важно понимать одну вещь. Холотропное дыхание — это не про то, что все люди получают одинаковый опыт. В этом и заключается уникальность метода. Кто-то встречается со своими чувствами, которые долгое время избегал проживать. Кто-то наконец отпускает боль, которую носил в себе много лет. Кто-то получает ответы на важные вопросы. Кто-то впервые за долгое время чувствует контакт с собой. А кто-то находит огромный внутренний ресурс, который был заблокирован. Каждый получает именно тот опыт, который ему необходим сейчас и который его психика готова прожить. Поэтому холотропное дыхание считается одним из самых бережных и деликатных методов глубинной работы с собой. Здесь специалист не навязывает направление и не говорит, что вы должны почувствовать или увидеть. Он лишь проводник в процессе встречи с самим собой. За годы практики я точно знаю, людям не хватает не новых знаний, а контакта с собой. Со своими чувствами, желаниями, силой, смыслами и особенно своими теневыми сторонами, в которых очень часто скрывается огромный ресурс для жизни, денег, отношений и реализации. Станислав Гроф называл холотропное дыхание психологией будущего. Потому что нет специалиста, который знает вас лучше, чем ваша собственная психика. А когда человек начинает слышать себя по-настоящему, меняется не только его состояние. Меняется качество его жизни.