На этих выходных прошло холотропное дыхание и в этот раз оно было необычным во многом…
На этих выходных прошло холотропное дыхание и в этот раз оно было необычным во многом… Всего две недели назад мы вернулись с выездного тренинга, где тоже была глубокая дыхательная работа. Получается, для части нашей группы это уже второе холотропное дыхание за месяц. Мне было особенно интересно наблюдать, как меняется глубина процессов, когда работа продолжается, а не заканчивается одной практикой. В этот раз к нам приехали участники из других городов. Для меня это очень ценно. Я чувствую в этом наше расширение — пространство становится больше, география шире, приходят новые люди. И при этом они удивительно органично вошли в группу, как будто были с нами давно. И ещё одна особенность — в этот раз у нас было много мужчин. Для наших групп это пока непривычно, и мне очень понравилось, как это изменило групповую динамику. Надеюсь, мужчин дальше будет становиться ещё больше — от этого пространство становится объёмнее, процессы динамичнее, а взаимодействие интереснее. А сама работа была очень глубокой и по-настоящему живой. Мы много говорили о масках и сценариях, которые человек однажды создаёт, а потом незаметно начинает принимать за самого себя. Об автоматизмах, в которых можно годами жить, принимать решения, строить отношения, работать, достигать — и однажды обнаружить, что ты просто бежишь по привычному кругу. Говорили о том, как быть живым, а не просто правильно функционировать. О том, сколько сил мы тратим на ожидания — от себя, других людей, жизни. И насколько другой становится жизнь, когда в ней появляется больше простоты, присутствия и контакта с тем, что происходит прямо сейчас. Для меня эти темы очень точно отражают тот процесс, который сейчас идёт и в группе, и во мне самой: движение к большей живости, чувствительности, проявленности и свободе от привычных сценариев. Я хочу сказать большое спасибо каждому участнику. За доверие, за смелость идти глубоко, за чувствительность к себе и друг к другу. За ваши процессы, вопросы и открытия. За то, как вы взаимодействовали и поддерживали общее пространство. И отдельно — за ту настоящесть, которая возникла между нами. Для меня именно из этого и складывается ценность групповой работы: каждый приходит со своей историей, а в какой-то момент индивидуальные процессы начинают отражать друг друга и складываются в один большой групповой процесс. Спасибо вам за эти два дня! Встретимся в сентябре❤️