Отвечаю на комментарий: Здравствуйте, Наталия, буду очень благодарна Вам за любые совет... — 7 июня 2026 г. в 16:22:44.778
Отвечаю на комментарий: Здравствуйте, Наталия, буду очень благодарна Вам за любые советы❤️ Мне 39 лет. Вопрос: Как научиться принимать свой голос - если он, как по закону подлости, почти на 100% похож на голос моей матери-нарцисса?Даже общие знакомые подчеркивают это сходство и путают нас. Из-за этого не выношу свой голос. Это единственное сходство - в остальном мы не похожи ни внешне ни по характеру.У матери НРЛ+ПРЛ. С детства разрушала мою психику истерическими скандалами с нелепыми обвинениями и аффективной агрессией. Подключала наказание игнором по 2 недели. Позже давила на жалость, долг, совесть, страх за ее жизнь. С 8-10 лет вешала на меня во всех подробностях неудачи на работе и в ее бурной личной жизни. Использовала весь арсенал манипуляций для подавления и замещения моей личности. Отец не выдержал ее - ушел, когда мне было 2 года. Не общался и не поддерживал меня. Внешне я сильно на него похожа. Из-за чего мать еще больше не приняла меня - с 11-12 лет морально уничтожала. Я пыталась защищаться - но она видела перед собой его. Обвиняла и нападала с утроенной злобой.А после - возвращала уверениями в безудержной любви, что жить без меня не сможет. Внушала, что мы - близнецовое пламя (обожает эзотерику).Что она мною дышит с моего рождения, а я не ценю. Эта нездоровая фраза повергала меня в шок. В общем - использовала меня цинично и нагло. Причинила невероятно много зла и боли. Несмотря на это, все эти годы я поддерживала ее, отдавала иллюзорный дочерний долг, навязанный с детства. Жила с ней, содержала, утешала. Уже 20 лет как она не работает, с комфортом сидит на моей шее (ей сейчас 62) - благодарности 0 - лишь новые упрёки и обвинения. Этот клинический идиотизм - поддержка матери-абьюзера - моя фатальная ошибка - четко это осознала. Активно свожу к 0 общение, намерена вычеркнуть ее из свой жизни насовсем.Точка невозврата пройдена. Испытываю к ней лишь отвращение и праведный гнев за всё "хорошее". Не верю ни единому слову. Занимаюсь по технике "Волшебные родители" - техника классная и очень поддерживает. Я нацелена жить своей жизнью, залечить психотравмы. Хочется свободно говорить и выражать чувства. Но голос работает здесь против меня. Каждый раз, когда говорю - слышу голос матери - ее тембр, интонации, смех. Умом понимаю, что это мой голос - но моментально срабатывает мощный триггер - как будто она рядом - стараюсь поскорее замолчать. Злосчастная схожесть голосов мешает чувствовать себя отдельным человеком. Пытаюсь разрешить себе говорить, а не подавлять эмоции - ведь с раннего детства и до недавнего времени регулярно слышала "закрой рот", "замолкни" и т.п. Хочу научиться принимать и любить свой голос. Заранее благодарю за помощь 🙏🏻❤️Извините, что мой вопрос оказался настолько длинным - опасалась упустить важные детали.⬇️