Снова смотришь ленту соцсетей?
Снова смотришь ленту соцсетей? Тогда это для тебя👇 В среднем человек касается экрана телефона 2617 раз в день. При этом сгибает шею на 45-60 градусов. Это создаёт нагрузку на позвоночник как 27 кг (примерно как годовалый ребёнок, который сидит у тебя на плечах сутки напролёт) 📌Чувствуете этот груз? Если да - рекомендую попробовать челлендж: 12 часов не держи телефон в руках 🔻Можно смотреть, если он лежит на столе. 🔻 Отвечать - только голосовыми или за столом. 🔻 Нельзя листать лёжа в кровати. Нельзя висеть в соцсетях с телефоном над лицом Взамен: 🔹 Подержи горячую кружку двумя руками 🔹Потрогай пальцами дерево, ткань, воду из крана 🔹 Просто посиди, положив ладони на колени. Ничего не делай Эффект вас приятно удивит, проверено на себе😁 ⁉️А вы сколько времени в день тратите на телефон?