"Африканские дети голодают, а ты из-за ерунды переживаешь" - слышали такое?
"Африканские дети голодают, а ты из-за ерунды переживаешь" - слышали такое? Или сами себе говорите: "У других хуже, чего я ною".. Это обесценивание своих чувств. Да, где-то война, голод, болезни. Но от этого ваша боль не становится меньше. Если вам больно -вам больно. Точка. Не надо сравнивать свое горе с чужим. Ваше горе - настоящее. Разрешите себе прожить свои чувства, даже если "кому-то хуже". Вы имеете право на поддержку. ⁉️А вы часто себя обесцениваете? Останавливаете, когда плохо? 🥀 Мы, женщины, порой очень сильно обесцениваем себя и собственные переживания. Моё тело на это реагирует моментально, мою кожу начинает обсыпать красными пятнами. Так я и понимаю, что где-то себя обесценила. Ну вот, сущность у меня такая: помогать, поддерживать окружающих. Но, как известно, и психологу нужен психолог😁