Мы все чего-то ждём.
Мы все чего-то ждём. Когда станет легче Но знаете, по опыту консультирования скажу так: когда мы находимся в состоянии ожидания - тревожность зашкаливает Потому что мы не можем повлиять ни на что из вышеперечисленного Мы все стремимся к стабильности и покою. Но снаружи этого нет Чтобы найти покой опору внутри нужно делать простые действия. Те, что зависят только от нас👇 🔻помыла полы - уже молодец 🔻обсудила с ребёнком что-то из литературы на лето - круто 🔻прогулялась по парку без гнетущих мыслей - молодчина 🔻закрыла проект на работе - вообще умничка Это не про "забить на всё". Это про вернуть себе опору, пока мир шатается А к этому ещё добавляем физическую активность. Питание. Нормальный сон. Закрываем базу. Без неё никуда Снаружи всегда будет неспокойно. Выбирай куда ты направляешь своё внимание каждый день ⁉️Давай в комментариях устроим челлендж - что вы сегодня хорошего сделаете для себя? (если вдохновение покинуло - всегда можно глянуть что интересного для себя придумал комментатор выше😉)
Канал в каталоге Максиметера
101 подписчиков · Психология