"Не кисни!", "Всё будет хорошо!", "Думай о хорошем!" - знакомые фразы?
"Не кисни!", "Всё будет хорошо!", "Думай о хорошем!" - знакомые фразы? Это называется токсичный позитив Когда запрещают грустить, злиться, бояться. Когда любые "минусовые" эмоции под запретом. 📌Но психика устроена иначе: подавленные эмоции не исчезают. Они уходят в тело (болезни), в раздражение на близких, в апатию. Грустить - нормально Злиться - нормально Плакать - нормально и полезно Дайте себе право на все чувства. Они не делают вас слабой. Они делают вас живой. ❤️А какие эмоции вы запрещаете себе чаще всего? Я люблю пореветь. Трогательный фильм/ мультик/книга - всё, мои глаза на мокром месте. Раньше я этого смущалась, тем более что окружающие на это реагировали неадекватно. А теперь. Теперь мне пофиг. Мне что-то понравилось в фильме/зацепило в книге - я сижу реву, даю волю своим чувствам. Вот такая я эмоциональная и другой быть не хочу. Не хочу одевать сердце в тяжёлую броню и не реагировать на прекрасное в этом мире