Меню предков: почему я не худела на гречке
Меню предков: почему я не худела на гречке Всегда поражалась: подруга ест гречку с курицей и худеет, а я на том же меню - отечная и вялая. Генетический тест дал ответ, который сэкономил мне кучу нервов Генетика рассказывает не только о том, кто ваши предки, но и ЧТО они ели. Оказалось, у меня генетический тип питания, близкий к северным народам: ✅ Мне идеально подходит высокожировая диета (рыба, масла, авокадо) ❌ А вот углеводы (даже полезные каши) усваиваются хуже и провоцируют скачки сахара Предки моей подруги, скорее всего, были земледельцами, а мои охотниками и рыболовами. Организм помнит! И теперь я знаю: не надо насиловать тело тем, что ему не подходит. Надо просто найти СВОЮ тарелку. ⁉️А вы замечали, что одна еда делает вас энергичной, а другая - выбивает из колеи?