Сегодня хочу затронуть болючий вопрос: вы можете искренне считать, что у вас всё под ко... — 17 сентября 2026 г. в 11:17:27.685
Сегодня хочу затронуть болючий вопрос: вы можете искренне считать, что у вас всё под контролем, что вы днем тревожитесь в пределах нормы, но бл&ть ночью мозг не даёт уснуть! Ну, во-первых, вы с вероятностью 100% рационализировали и выместили из сознания тревогу. Она настолько для вам непереносима (да чё уж говорить - даже информационный фон и шум 2025 один чего стоит), что психика отщепляет ее от сознания. Но ЭНЕРГИЯ ТРЕВОГИ никуда не девается (она не коперфильд) - она находит выход через тело, и один из самых частых "каналов" - это система сна! Бессонница - это и есть тревога, только говорящая на языке физиологии! Во-вторых, днем вы можете успешно "управлять" своей жизнью, подавляя хаотичные мысли и чувства, но ночью контроль ОСЛАБЕВАЕТ, и подавленное вырывается нарывом мыслей, мешающих заснуть. И вы до сих пор не ощущаете это как тревогу, а как "назойливые мысли" или "не могу выключить мозг", но ЭТО И ЕСТЬ ЯРКОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ТРЕВОГИ! В-третьих, сон - это состояние, в котором вы, я, все мы теряем контроль и остаемся наедине с собой. Для человека, который бессознательно боится своих неосознаваемых чувств (обиды, гнева, тоски - а поверьте мне наподавляли вы в себе МНОГО!), погружение в это состояние - В СОН БЕЗ КОНТРОЛЯ, а он всегда без контроля - равносильно встрече с "монстрами" из бессознательного. И ваша психика предпочитает ВООБЩЕ не спать, чтобы не встречаться с этим. Сразу здесь подсказка - что с этим поможет справиться? - осознанно достать из себя подавленные чувства, тогда для психики не останется "монстров", которых ночью без контроля нужно опасаться. Ну и, в-четверых, скорее всего ваша нервная система давно находится в постоянном режиме "бей или беги". А что это значит? А это значит, что ваш уровень кортизола зашкаливает, организм просто НЕ может переключиться в парасимпатический режим, необходимый для сна. Ну не работает при высоком кортизоле кнопка вкл/выкл. И это фоновое состояние вы можете и НЕ воспринимать как "тревогу", потому что для вас это давно "норма"... Увы и ах... Хочу посмотреть, сколько узнали себя узнал в этом? 🔥 - я узнала себя!(( ❤️ - неа, не про меня