Друзья, октябрь все таки настал. 🍂
Друзья, октябрь все таки настал. 🍂 🤗И в Казани даже включили отопление. Предлагаю в этот раз не просто составить план на месяц, а .... А составить список того, что мы больше НЕ делаем 😉 Потому что обычно как бывает? Новый месяц — и понеслось: Начать вести блог. Пройти обучение. Заняться телом. Чаще встречаться с подругами. Заработать ещё денег. Желательно побольше. А теперь вопрос: А куда вы это всё запихнёте? 🙈ведь, положа руку на сердце, с прошлого периода остался ворох незавершёнок😉 Я, например, решила попробовать сначала планировать удовольствия. А уже потом вокруг них разместить всё остальное. Три удовольствия в день — одна из моих новых-старых практик. Возвращаюсь к ней. Кто со мной?) )))попробуйте поставить встречу с подругой в календарь, где вы уже всем всё пообещали. Тогда даже поход в туалет приходится бронировать заранее 🤦♀️😂 Поэтому предлагаю начать октябрь не с добавления, а с освобождения места в своём планинге. Посмотрите, что из этого вам знакомо и смело можно уже отпустить: ◻ Досматриваете курс, который давно перестал быть вам нужен. Просто жалко денег, которые уже потрачены. ◻ Соглашаетесь на встречу, а потом всю неделю думаете, как бы её отменить. ◻ Бесплатно разбираете чужие рабочие задачи, пока ваши собственные стоят. ◻Переделываете за другими, потому что «мне самой быстрее». ◻Каждый вечер отвечаете на сообщения, хотя ничего срочного там нет. ◻.... добавь своё И вот теперь самое интересное: А какое ваше дело всё это время стоит в очереди? Да, да, то самое, которое вы всё время откладываете. Потому что сначала надо всем ответить. Всем помочь. Всё доделать. Всё проконтролировать. А потом уже… если останутся силы... Спойлер: не останутся 😁 я проверяла🫠 Поэтому давайте посмотрим на вашу настоящую неделю. Поделюсь с вами промптом — можно просто скопировать его в ИИ 👇 ПРОМПТ: Помоги мне пересмотреть мою нагрузку на октябрь. Сначала попроси меня описать мою обычную неделю: работу, домашние дела, заботу о близких, встречи, обучение и отдых. Затем спроси, на что мне хочется найти время и какие обязательства я не могу изменить. Дождись моих ответов. После этого разбери мой список и предложи, что я могу делать реже, упростить, передать другому человеку или вообще прекратить. Для каждого предложения объясни возможные последствия и что мне стоит уточнить. Не считай важные для меня дела лишними только потому, что они не приносят денег. Выбери три реалистичных изменения, которые я могу попробовать в ближайшие семь дней. Учитывай мой бюджет и доступную мне помощь. Если предлагаешь что-то делегировать — уточни, кому именно это можно передать. Помоги мне поставить в календарь одно моё давно отложенное дело и три небольших удовольствия. Покажи, за счёт каких изменений для них появится время. Если всё не помещается — не пытайся впихнуть всё. Обсуди со мной, что можно перенести. Решение, конечно, всё равно принимаешь Ты и договариваться с людьми тоже тебе. Но хотя бы посмотри на весь свой список. Возможно, часть дел ты продолжаешь делать просто потому, что когда-то сказала: «Да, конечно». И с тех пор это «конечно» живёт у тебя в календаре как пожизненное обязательство. А октябрь — вполне подходящее время, чтобы некоторые договорённости пересмотреть. И, может быть, наконец освободить место не для ещё одного дела. А для себя. ❤️ И да… Перешли этот пост той самой подруге, с которой вы уже полгода собираетесь выбраться на кофе. Может, октябрь всё-таки случится 😂☕️ Обнимаю каждого ❤️ Ваша Пташка #психология #мнеможно #терапия #проявленность #деньги #отношения МАКС https://max.ru/id290122597517_biz ВК https://vk.ru/t.ptashko ТГ https://t.me/tvorim_s_ptashkoi