ПСИХОЛОГ РЯДОМ IFS, EMDR, ACT, ПТСР, ПРЛ, ОКР, БАР, СДВГ
Здоровье · 30 октября 2026 г.
В Петербурге, на Васильевском острове, есть место, где время будто замедляется. Двор пр...
В Петербурге, на Васильевском острове, есть место, где время будто замедляется. Двор пространства «Исткабель» на Кожевенной линии, 34. Там, среди кирпичных стен и галерей современного искусства, прячется табличка. Синяя, с аккуратным белым шрифтом: «Улица „НИКОГДА НЕ ПОЗДНО“». . Ответьте себе честно: — Что вы откладываете, потому что «уже поздно»? — Что бы вы сделали, если бы точно знали, что время ещё есть? — Кому вы не сказали важных слов, потому что боялись опоздать? ⚠️ Кто-то скажет "всему есть время". НО с точки зрения психологии, ощущение «поздно» редко связано с реальными сроками. Чаще оно связано с утраченным чувством безопасности. С эмоциональным опытом, когда когда-то давно мы попробовали — и не получилось. Или получили осуждение. Или не получили поддержки. 🤔 Мы смотрим на чужие успехи и думаем: «У них получилось. А у меня не выйдет». Мы считаем годы. Сравниваем. Обесцениваем свой путь. И не замечаем, что жизнь продолжается прямо сейчас. 🌿 И тогда табличка «Никогда не поздно» становится напоминанием: у вас есть право начать. Не идеально. Не с первого раза. Не так, как у других. Но начать. ⚠️ Упражнение. Оно не требует многого. Только лист бумаги и пять минут тишины. Шаг 1️⃣. Напишите фразу, которую вы чаще всего говорите себе, когда что-то откладываете: «Уже поздно», «Я не справлюсь», «У меня не получится». Шаг 2️⃣. Прочитайте её вслух. Медленно. И спросите себя: «Чей это голос?» Не ваш? Мамы? Учительницы? Того, кто когда-то сказал вам, что вы недостаточно хороши? Шаг 3️⃣. Напишите рядом другую фразу. Свою. «Я могу попробовать», «Я имею право начать», «Даже если будет трудно — я справлюсь». Шаг 4️⃣. Закройте глаза. Положите руку на грудь. Сделайте медленный вдох и выдох. Скажите себе: «Я в безопасности. Прямо сейчас. В этом моменте». Шаг 5️⃣. Подумайте: какое самое маленькое действие вы можете сделать сегодня? Не завтра. Сегодня. Позвонить. Написать. Открыть сайт. Сделать один шаг. Запишите его. И сделайте! Ведь, никогда не поздно!