Психолог Самбурский

+1

Практика принятия своих заслуг. Каждый раз, когда я заканчиваю читать курс, мы собираем обратную связь от слушателей. Мне нравится её читать. И мне нравится преподавать. И ещё мне нравится, что я наконец научился принимать слова благодарности. Раньше хотелось отмахнуться, обесценить, сказать: «Да ничего особенного». Теперь могу спокойно признать, что хорошо делаю свою работу. Горжусь собой. Я молодец. И это тоже результат работы над собой. Приходите ко мне на игры, практики, курсы и личные консультации. А если знаете кого-то, кому мой опыт может пригодиться, — расскажите обо мне. https://samburskiy.com/

Фото

Для людей, потерявших близких, самое тяжёлое начинается не в первые дни после смерти, а когда все вокруг возвращаются к своей обычной жизни. Первые дни рядом родственники, друзья, знакомые. Все звонят, приезжают, помогают, поддерживают. А потом постепенно возвращаются к своей рутине. На работу, к детям, к повседневным заботам. А у человека, который потерял близкого, никуда не делась огромная эмоциональная дыра. И теперь он остаётся с ней один. Работая клиническим психологом в неврологической клинике доктора Аникиной, я часто помогаю людям переживать тяжёлые диагнозы. В психологии хорошо известны пять стадий принятия: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. С похожими переживаниями сталкиваются и люди, потерявшие близких. Но это не пять ступенек, которые обязательно нужно пройти по …

Если угадаешь что под синей накидкой, нас ждёт второй сезон подкаста «Только спать» https://samburskiy.com/podcast

В прошлом году я начал вести подкаст «Только спать», потому что почти у всех моих клиентов одна проблема: ночью они продолжают прокручивать то, что не отпустило их днём. Кто-то заново проигрывает совещание, где надо было ответить иначе. Кто-то думает об очередном конфликте с мужем. Кто-то грызёт ногти, потому что не понимает, что делать с ребёнком-подростком. Пока «Только спать» перезапускается, можно послушать старые выпуски: https://samburskiy.com/podcast А в канале «Вечерний телеграм», где я колумнист, как раз вышел новый разбор: почему решение вроде уже принято — а человек может годами так и не сделать следующий шаг. https://t.me/tele_eve/31433

Когда работаешь головой, реже замечаешь эмоциональное истощение. На консультациях я часто вижу людей с истощенной нервной системой, которые пришли не потому что заметили психологическую проблему: стали срываться по мелочам, кричать, потеряли сон. Нет, чаще приходят по перенаправление от кардиолога, эндокринолога, невролога. Когда "сердце прихватило"... Мой комментарий для Москва24: https://www.m24.ru/news/obshchestvo/06042026/889093 Мой сайт: https://samburskiy.com/