🫂 Дефицит объятий и рукопожатий разрушает продуктивность и психику, — врачи — 18 мая 2026 г. в 08:29:58.585

🫂 Дефицит объятий и рукопожатий разрушает продуктивность и психику, — врачи Ежедневные 20-секундные объятия уменьшают симптомы депрессии сразу до 20%. Без них кортизол растёт на 20-30%, а серотонин падает. Результат — хроническая усталость, раздражительность. Среди симтомов дефицита прикосновений — апатия, тревожность, эмоциональная нестабильность, мышечное напряжение, бессонница, головные боли, снижение иммунитета и депрессия. Отправляйте тому, кого хотите обнять 🥰