✅️ Тренинг《 Глубинное понимание себя и другого 》 — 4 сентября 2026 г. в 14:36:01.247
✅️ Тренинг《 Глубинное понимание себя и другого 》 Контакт с собой и с другим — это не про идеальную коммуникацию, а про живой, настоящий диалог. Иногда в разговоре всё будто замирает: хочется что-то сказать — и не получается, или кажется, что интонация выдаёт совсем не то, что мы имеем в виду. Это нормально: так проявляются наши естественные реакции. На тренинге мы не будем их «исправлять» — мы научимся их замечать и мягко с ними обращаться, чтобы диалог продолжался. 📝 Что будет на тренинге? Тренинг подразумевает получение полезного опыта, поэтому на занятиях нет лекций — есть практика контакта с собой и с другим. Группа небольшая — до 9 человек, чтобы у каждого было пространство для проб и бережной обратной связи. На занятиях будут задания, которые помогут видеть, пробовать, менять качество взаимодействия с собой и с другими, так как эти упражнения и практики будут как по отношению к аебе самому так и по отношению друг к другу. Чему вы научитесь: 🔸️Замечать свои реакции. Увидите тот самый момент, когда внутри всё «замирает» или, наоборот, вспыхивает. И поймёте, как мягко вернуть себе опору, чтобы снова быть в диалоге. 🔸️Доносить мысли ясно. Потренируетесь говорить так, чтобы вас услышали и поняли, без лишних додумываний. 🔸️Прояснять, а не догадываться. Освоите простые вопросы, которые помогают снять недопонимание, и навык брать паузу, если нужно время подумать. 🔸️Чувствовать интонацию. Научитесь видеть, как звучание речи передаёт состояние — и как это влияет на собеседника. 🔸️Понимать мотивацию. Сможете замечать разницу между «меня хотят уколоть» и «человек хочет прояснить» — и строить общение из этой более спокойной и точной позиции. Почему это безопасно и бережно Это пространство для живых, естественных экспериментов: вы сами выбираете, насколько глубоко хотите идти, какая интенсивность работы и степень контакта вам комфортна. Здесь нормально растеряться, нормально остановиться, нормально сказать «мне нужно чуть больше времени». Мы не стремимся к «идеальному разговору» — мы тренируем навык возвращаться в контакт и продолжать диалог, даже если что-то пошло не так. Что вы заберёте с собой в жизнь 🔹️Способность вовремя замечать реактивность и мягко возвращать себя в состояние диалога. 🔹️Навык выдерживать собственные эмоции и давать себе поддерживающую обратную связь. 🔹️Инструменты, чтобы доносить мысли и прояснять смыслы без напряжения. 🔹️Больше чуткости к интонации — своей и чужой — и умение не принимать её за намерение. Для кого этот тренинг Для тех, кто хочет научиться общаться бережнее и понятнее — в семье, на работе, в дружбе. Для тех, кому важно не избегать сложных разговоров, а уметь в них оставаться и находить общий язык. Для тех, кто хочет научиться контакту с собой и другими в разных обстоятельствах. И, даже, для коллег‑психологов, которым ценно видеть механизмы понимания и непонимания в живом процессе. 📍 Формат: онлайн тренинг 👥 Группа: закрытая до 9 участников 📅 Дата и время: вт или сб с 19:00 до 21:00 (обсуждаем вместе) 📩 Запись и вопросы: пишите мне 💳 Стоимость: 12 тыс/ месяц (4 раза в месяц по 2 часа) Если вы чувствуете, что хотите лучше понимать себя и другого при общении и взаимодействии с другим - этот тренинг для вас. Давайте вместе учиться разговаривать так, чтобы слышать друг друга и продолжать слышать себя 💌 Для тех, кто хочет участвовать в Тренинге глубинного понимания себя и другого, я создала чат, в который добавлю участников и благодаря этому мы сможем в чате делиться мыслями, идеями после занятий. Группа закрытая, поэтому набираю в течение 7 дней и мы начинаем вместе работать в постоянном составе 📝